Как достичь высокого уровня женской энергии. Женская энергия: как ее пробудить и развить для гармонии с собой

Счастлива женщина – счастливы окружающие. Первые признаки снижения внутреннего ресурса в себе и как его восстановить - читайте в этой статье.

Вам посчастливилось родиться Женщиной. Поздравляю! И я с вами! Вы из тех женщин, которые любят собирать травы, камешки, подбирать слова нужные: каждому своё и своевременное. Вы из тех, кто рулит: обществом, фирмой, семьёй, мужем. Вы из тех, кто поддерживает родственников и подруг. Вы из тех, кто заботиться о самой любимой - о себе. Великая сила и одновременно слабость женщины: дарить (а кому и отдавать) и служить (но не прислуживать). Где найти силы? Приглашаю войти в поток ваших ресурсов.

Ресурсная Женщина, или Где прячутся ваши ресурсы

Я научилась отслеживать первые признаки снижения внутреннего ресурса в себе и других:

• придирчивость,
• повышенная эмоциональность и критика,
• раздражительность на детей, мужа.

И вы стремительно бежите по замкнутому кругу и тем самым только усугубляете ситуацию.

Счастлива женщина – счастливы окружающие… И наоборот.

Что же делать?

• Для начала напишите на одном листе бумаги всё, что приводит вас в ресурсное состояние, а на другом всё, что крадет вашу энергию. Это могут быть люди, вещи, события, психологические состояния.
• А затем научитесь ее восполнять.

1. Гармония мужского и женского начала

В каждом из нас, вне зависимости от пола, сочетается яньская, мужская, и иньская, женская, энергия.

В нашем обществе рулит мужская энергия. Мир требует от вас быть целеустремленной, продуктивной, деятельной. Большинство старается соответствовать идеалу общества: высшее образование, карьера, муж, дети, дом, спорт, поездки. От вас ждут действий. И вы бежите как белка в колесе, но не видите смысла и цели.

Вы раздражены, агрессивны, или обессилены, опустошены в вечном беге соответствовать требованиям других. Вы теряете себя.

Женская энергия уравновешивает мужскую. Это энергия, направленная в саму вашу суть, там где дремлют чувства, ощущения, интуиция. И женственность, и любовь.

Мужская энергия, не уравновешенная женской, теряет глубину качества, а женская без мужской застывает где-то в инертности.

Гармоничное соотношение этих двух энергий даёт вам хорошую основу для ресурсного состояния. Вы ощущаете силу и внутреннюю гармонию. Вы в состоянии заглянуть в свой внутренний мир и слушать своё тело и ощущения. Вы ощущаете внутреннее спокойствие, вы честны сами с собой и целостны во всех своих проявлениях.

2. Молитва

Научно доказано, при молитве происходит переключение с Альфа на Бета-уровень восприятия и, кстати, восстанавливается сердечный ритм.

Молитва - инструмент вашего разговора с высшими силами. Введите их в систему ваших повседневных ритуалов. Главная ценность этого ресурса - возвратиться в состояние спокойного разума, выйти из хаоса мыслей, вернуться и почувствовать себя во всей своей целостности.

3. Практики: любви, прощения, благодарения, заземления

Существует много хороших практик. Это ваши помощники. Ищите. Интуиция и тело подскажут. А главное - практикуйте. Когда я консультирую людей, которые жалуются на проблемы в общении, то первое что я им предлагаю - это практика наполнения любовью . Она способствует сохранению женской энергии.

Великая сила лежит в понимании любви к себе, к другим, ко всему окружающему и к высшему разуму. Глубинного понимания. Практика наполнения любовью лечит многие тревожные состояния, панические атаки, проблемы с дикцией и низкой самооценкой. И особенно полезна мамам с послеродовой депрессией и с проблемными детьми.

4. Управление вниманием

Мы все куда-то вечно бежим. Замедлитесь, просканируйте, куда вы направляете ваше внимание. Туда же и уходит ваша энергия. При ежедневной тренировке, через некоторое время ваше сознание будет сканировать уже автоматически.

Таким образом вы развиваете в себе мастерство Наблюдателя - умение посмотреть на ситуацию со стороны. И тогда уже выбираете ВЫ.

Будьте осознанны в вашем выборе людей, ситуаций. Конечно же, ваша жизнь часто требует включения и в чужую игру, но вы можете управлять этим процессом через вашу осознанность и внимание. Корректируйте время, характер и интенсивность вашей включенности. Или, если очень нужно, сыграйте свою роль, но не включайтесь эмоционально, как бы скользя вниманием (как при автоматических действиях, например, заварить чай). У вас всегда есть выбор выйти из игры.

5. Осознанность и ответственность за действия, желания, слова, мысли

Инфантильность (неумение/нежелание брать на себя ответственность за свои действия, желания,слова, мысли) - это переходное качество в процессе взросления . Для взрослых это деструктивная модель поведения. Если вам или вашим близким присуща эта черта, то с этим можно и нужно работать.

Часто взрослые особи используют инфантильность как средство манипуляции другими или «впадение» в состояние жертвы.

А сила слова? Словом можно и убить, и вылечить. Дайте имя и вы подарите судьбу. Слово может разжечь войну и подарить мир.

С любовью вспоминаю знаменитые выступления Нельсона Манделы, который, пройдя все ужасы гонений и тюрем, вернул силу себе и народу в словах прощения и признания.

Заговоры, аффирмации, клятвы, обещания - вы осознаете их силу? Вы несёте ответственность за владение даром слова. Про силу мысли, как активный ресурс, написано много статей. Эта одна из основных тем исследований в науке, литературе, философии, эзотерике. Наши возможности в этой области за последнее десятилетие расширились многократно.

Желания и мечты являются одним из инструментов «добычи» ресурсов. И даа! - Здесь ваше женское мастерство вам в помощь.

В основе лежит понимание основы желаний:

• желания, навязанные внешним влиянием,
• желания, навязанные эго,
• желания, рождённые сердцем.

Я призываю вас к осознанности и ответственности. Можно творить, а можно и натворить. Основное правило мироздания: свобода воли. Его нельзя нарушать.

6. Умение принимать, нести любовь и дарить ее себе, другим, всей вселенной

Для меня моё внимание - это часть меня, моего света любви. Я ценю его. Я осознала силу это ресурса. Моё внимание весомо и для меня, и для моего мира. Оно приносит много чудес. И ваше многое может.

А как для вас? Понимаете ли вы всю ценность вашего внимания и любви? Кому вы их дарите?

Найдите время делиться любовью и вашим вниманием ко всему дорогому вокруг вас. Это делает вас, а через вас и других, сильнее. И наоборот, рассеивайте внимание, не застревайте на том, что вам на данном моменте не нужно. Это делает вас слабее, а заодно крадет ваше внимание и любовь от самого дорогого и нужного.

Научитесь вкладывать частицу любви в свои прикосновения, взгляд, мысли, направленные на объект. Начните с любимых вам людей, домашних животных, растений. Введите это в привычку.

Проведите ревизию повседневных дел и личностей, которые питаются вашим вниманием и любовью. Это ваш осознанный выбор?

Заметьте - все этапы любви важны и работают в системе: принятие любви, нести в себе и дарить. Умение любить поднимает на божественный уровень и дарит высшую силу.

7. Вещи в вашей жизни

Помните выражение: «мой дом - моя крепость, это место, где мы восполняем нашу энергию» ? Про что оно?

Каждая вещь несет в себе энергию и информацию. Когда вы подбираете вещь как нужную ноту в вашей симфонии дома, вы получаете прекрасную мелодию, которая звучит для вас, радует и наполняет вас энергией. Кроме того, вещи можно программировать под ваши задачи. И наоборот: вещи, которые вам не гармоничны, забирают вашу энергию.

Выход простой, и при этом для многих такой сложный, провести ревизию, выбросить/ отдать.

Один из эффективных методов по системной уборке - метод Мари Кондо. Отпуская ненужную энергию, вы таким образом сообщаете Вселенной, что вы готовы впустить новое в свою жизнь. Вы узнаете, зачем избавляться от старого и как очистить свои мысли от мусора.

Что же делать, если вы живёте с другими (например со свекровью), которые тоже имеют свою «мелодию вещей» в вашем общем доме? Или, например, если ваш муж собирает коллекцию чего-то вам дисгармоничного?

Здесь важно договариваться. Можно «договориться» и самой вещью”: «Я признаю тебя как ценность для моего мужа (свекрови). Я приветствую тебя в своём доме. Неси в себе любовь и благодать. Это мой выбор, здесь и сейчас.». Найдите свой приём. Главное, нейтрализовать ваше отношение к вещи и вписать её в энергетику вашего дома.

Именно поэтому важно, чтобы у каждого члена семьи было своё личное место силы (комната, уголок, письменный стол, кресло). Подкрепите его вашим намерением. Особенно я это советую тревожным детям.

Наполнить свой дом светлой энергией радости и процветания при помощи камней и кристаллов.

8. Жизнь в своём потоке

Трагедия человека, прожившего не свою жизнь, утратившего свою энергию и иногда и отдавшего здоровье в этой чужой игре,- это так актуально на сегодняшний день. Я призываю себя и вас: будьте бдительны и осознанны! Здесь помогает простой, но важный вопрос: «А кому это надо? Соответствует ли это моей цели?»

Задавая себе этот вопрос, почувствуйте как реагирует ваше тело, переспросите у сердца. Случаются и многолетние «застревания», когда тело и сердце не слышно. Тогда ищут помощи, чтобы подобрать ключи к этим ресурсам. И наоборот, наверное самый большой источник энергии приносит дело жизни - то великое служение, которое соответствует вашей уникальности и плану высшего мироздания.

Не рабство, а высшее служение. Это пульс вашей жизни. Оно приносит радость и дарит энергию, по мере «нужности» в общей системе и вашей роли в ней.

Я лично не сторонник вечного поиска своего дела. Оно в самом осознанном проживании. Главное, не ЧТО делать, а КАК.

И здесь большое значение имеет внутренняя честность. Мы врём себе, покрывая комфортность чужой игры. А свобода требует голоса внутренней честности. Но только она дарит чудесный ресурс.

9. Умение приносить результат через других

Этот прекрасный навык значительно поднимает ваш уровень мастерства. Это важное условие эффективного ресурсного сосуществования в семье, в коллективе. Хорошие лидеры несут результаты через мотивацию и умение открывать таланты других.

В основе лежит вера и любовь к другим. Как только я для себя уловила этот смысл, открылась новая дверь в большом поле возможностей: «Я верю в тебя, ты можешь. У каждого есть право на ошибку».

Здесь помогает осознанность при выборе ролей спасателя и жертвы, за которые каждый несёт свою ответственность. И каждый раз когда вы надеваете шляпу спасателя, вы одновременно увеличиваете число жертв вокруг вас. Принимая ответственность за других, вы в конечном итоге теряете свою энергию и делаете слабее партнёров. Человеку важен опыт преодоления через свою собственную активную позицию. Это касается и детей.

10. Время для себя

Дайте наконец-то другим возможность позаботиться о вас и разрешите себе полноценный отдых. Женщина как Земля-Матушка: дайте ей отдых, и она будет радовать себя и других своим плодородием, как основа творчества и радости бытия.

Личный отдых - это не только возлежание на диване, это и побыть наедине с собой, занятие творчеством, музыкой, поэзией, спортом.

Определите свой список дел и состояний, которые заряжают ваши батарейки.

11. Общение с прекрасным: искусство, музыка, поэзия, интересные люди, творчество, природа

Добавьте свой список. Введите в свои планы. Лечитесь прекрасным! Это ваши «якорьки» аккумуляции позитивной энергии: по возможности запомните в деталях ваше впечатление (краски, запахи, детали), сохраните, «достаньте» образ, когда вам будет нужно, и наслаждайтесь снова и снова.

Продумайте, как вам удобнее заякорить образы: через зарисовки, ведение дневника, поэзию…

Этот запас ресурса даёт вам прекрасную возможность развития образного мышления. А это основа многих практик и вашего мастерства волшебниц.

В эту категорию входят и люди. Напомню про «презумпцию прекрасного в человеке»: каждый человек уникален и несет в себе частицу высшего прекрасного начала. Найдите, заметьте, восхищайтесь! Так легко и так сложно в реальности.

Введите в привычку наблюдать за поведением, мимикой, внешностью окружающих. Начните с самых близких: отметьте какой оттенок и форма глаз, отражение света, манера смотреть, в деталях.

А как давно вы заглядывали в глаза мужу? И заметили ли вы, когда появилась эта маленькая морщинка на переносице?

Другое упражнение. Позвольте себе влюбиться (можно и не надолго) в чужого человека, который вам изначально по каким-то причинам не симпатичен.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Итак, существуют основные уровни обретения ресурса:

• физический (еда,сон,секс и так далее),
• психологический (через взаимоотношения с другими),
• личностный (вы находите ресурсы в себе самой),
• духовный (выход на понятия самости и Высшего единства).

На каком уровне находитесь вы? Умеете ли вы использовать все возможности?

К сожалению легко «застрять» на первых двух уровнях, которые заложены в нас генетически как инстинкт выживания. И тогда вы зависите от одобрения окружающих, от условий среды проживания. Они вас поддерживают, но и они вас могут и сломить.

Но мастерство своего собственного творения жизни начинается на переходе к истокам личностного и духовного ресурса. Это открывает вам замечательные возможности насыщения любовью, чувства сопричастности и единения со всем окружающим. И вы вступаете на путь самодостаточности и обретаете свободу.

Я желаю вам найти и растить ваш личностный и духовный ресурс. И тогда вы перейдете в состояние Творца и сотворите вашу реальность на благо себе и окружающим. Прочувствуйте: вселенная живет через вас. Жизнь - танцор, вы - танец. Каков ваш танец на сегодняшний день? На всех этапах жизни ваши движения уникальны и прекрасны. И даже в падении есть дно, от которого можно оттолкнуться в новый поток.

И в танце последнего вздоха есть сила и красота. Это ваш выбор. В добрый путь!опубликовано .

Юлия Эймеллен

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Согласна ведам, возникшим около 5 тыс лет назад, энергия женщины - это основа мира. Потому как именно творческое женское "Я" дает мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения.

У каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Здесь веды предлагают удивительные способы, которые увеличивают силу женщины. И так, список дел, которые дают нам силу!

1. массаж. Согласно ведам, женское тело просто нужается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.

2. посещение парикмахерской - красивая прическа - это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины - это отражение ее мыслей. Поэтому - то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.
Spoiler.
3. маникюр - красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. Я этот пункт опробовала сама и несколько моих подруг. После маникюра с красным лаком внимание мужей, любимых и просто мужчин повысилось.

4. общение с другими женщинами - взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше свои переживания в общении с подругами понимает.

5. длительные разговоры и беседы - по тому же телефону - это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который женщине необходим. В случае если слова копятся в женщине, то она наверняка выплеснет их на мужчину. А это не лучший способ.

6. прогулки - женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы - хранительницы очага, связь с природой очень важна!

7. музыка - слушать музыку нужно ежедневно. Медитативную, классическую. Возьмите себе за привычку включать музыку, например за чашкой чая.

8. отказаться от сложных тем для размышления и переговоров - да, женщине полезно быть несерьезнеой и думать о пустяках. Роль "Девочки" дарит непобедимую молодость, особенно этот пункт важен для бизнес-леди. Постарайтесь оставлять дела на работе и не приносить их в дом.

9. ванна с лепестками роз, маслами - это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему теле, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению.

10. медитация - как и любые расслабляющие практики поднимают уровень женской силы. Нужно хотя бы раз в день перед сном медитировать. Очень полезны медитации на природе. 11. Брать уроки вокала - пение очищает горловую чакру. И нам уже не хочется ругаться, корить мужчин. В Спарте в древности одним из комплиментов для женщины были слова "она как Песня".

19. помощь - оказать кому-то помощь или попросить о помощи. Все это усиливает женщину. Учитесь отказываться от принципа "Я Сама". Потому как это типичный для мужчины принцип. 20. Посетить книжный магазин - удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвящать этиому занятию хотя бы пару часов в неделю. Женщина - хранительница знаний. А книги - это источник знания. 21. Попросить помощи у мужчины - любое проявление заботы делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется 100%! 22. Чтение - прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни людей. Изучая судьбы - лучше понимаешь себя. 23. Разделить с кем-то обязанности по дому - мысли о том, что без вас все "Плесенью Зарастет" - это способ снизитьсвою женскую энергию. Смело доверяйте какие-то дела близким. А высвободившееся время подарите себе! 24. Кулинария - все, что касается приготовления пищи значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина - хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Не умеете готовить - учитесь. Умеете - повышайте свое мастерство. Осваивайте кухню какой-то страны. 25. Дом - это не просто квартира, в которой мы живем. С домом у женщины мощная энергетическая связь. Поэтому - то нас так раздражает скрипучая дверь или подтекающий кран. Для женщины это не просто недочеты. Через такие дыры вытекает женская энергия. Но как раз в таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему?

Мужчина мыслит масштабно: "вот станет негодным весь кафель в ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены! Иногда проще нанять человека, который исправит мелкие недочеты. Только не забудьте сказать мужу, что вы сделали это понимая, что он очень занят. А не потому, что у него руки растут не из того места. Мужская самооценка очень уязвима. 26. Планирование - любая незаконченность и сомнения разрушают женщину. Четкий план - это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что вы будете делать завтра вечером? 27. Торжественный обед - или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами. Оказывается, все это мы делаем даже больше для себя, хотя и хотим поднять тонус любимого. Такие волшебные моменты в жизнь воплощайте. Радуйте себя и близких. 28. Обучение, воспитание детей - общаясь с детьми женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине иногда не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы.

30. устроить пикник на природе - обязательно в компании друзей. Здесь объединяются несколько вещей, которые поднимают уровень женской энергии: объединение, пребывание на природе, приготовление пищи.

31. макияж - и уход за собой - это не способ понравиться мужчине, а доставить радость себе. Поэтому находясь дома важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть.

32. дарить себе цветы - один самых простых способ повысть уровень энергии. Цветы не только украшают женщину, но и моментально снимают негатив - забирая его на себя. Поэтому если вам грусто не спешите плакать в подушку. Купите букет цветов. 33. Носить юбки, платья - такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Есть правило - не надевать брюк на первые 7 свиданий. В том случае, если вы хотите действительно очаровать мужчину. Установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах. 34. Клуб молодых мам - если у вас есть маленький ребенок обязательно общайтесь с такими же мамочками. Это не только обмен опытом, но и обмен энергией. Материнство олицетворяет луна. А лунная энергия - это энергия женская. 35. Забота о детях - не отказывайте в помощи замужней подруге поиграть с ребенком. Любое проявление заботы для женщины - это путь к силе. Главное, не рассматривтать как ребенка мужчину. 36. Накормите нуджающихся - милосердие - это качество, усиливающее лунную энергию. Совсем не обязательно помогать всем. Наверянка найдется человек, которого вы можетет легко порадовать приятной мелочью. Одинокой соседке фрукты купите. Не отказывайте в чашке чая забежавшему к вам гостю.

37. общение - женщине трудно обойтись без контакта с другими людьми. В разговорах мы энергию черпаем. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом.

38. романтическое кино - договоритесь с подругой и посмотрите вместе мелодраму. Любой фильм о любви - это полезное времяпровождение для женщины. Но лучше это делать в компании других женщин. 39. Изучение новой культуры - способствует расширению мировоззрения и позволяет женщине не замыкаться на внутреннем мире. Женская энергия к расширению стремится. Не нужно сужать ее искусственно. 40. Источники воды - отдых на реке, озере, у моря - это отличный способ поднять уровень своей энергии. Вода - это основа сексуальности женщины и ее умение быть гармоничной, приспосабливающейся к обстоятельствам или наоборот бурной.

В древнегреческих храмах Афродиты юных жриц обязательно учили плавать и общаться с водной стихией.

41. физическая нагрузка - если вы почувствовали упадок сил, начинайте осваивать новый вид спорта. Это может быть не только новый вид фитнеса, но и просто утренняя п

Автор статьи: Елена Дмитриева, практикующий специалист по личным и семейным отношениям, тренер женских программ, специалист энергетических практик. Автор проекта “Позитив.Онлайн”

Как стать магнитом для мужчин. Часть первая: состояние любовницы.

Ни секрет, что есть женщины, которые зачаровывают своей энергетикой, всегда хочется быть рядом с ними и чувствовать их теплую ауру. Такие женщины всегда окружены достойными мужчинами, им везет в любви и они счастливы в браке. Да, да, такие женщины открыли великий женский секрет - они научились быть магнитом для мужчин! И это не просто научится чему одну, например, красиво стрелять глазами или искусно делать эротический массаж, это гораздо глубже – это искусство быть женщиной, прибывать всегда и везде в женском состоянии.

На первый взгляд это может показать простым и банальным, но уверяю вас это далеко не так. Научится всегда и везде быть женщиной в нашем мужском и порой очень агрессивном мире, довольно сложно, ведь приходится решать массу мужских вопросов, работать на мужских должностях, вступать в переговоры, а то и споры, в общем, все и везде решать самой, а это не идет на пользу женственности и манящей привлекательности. Мужская энергия никогда не притянет мужскую энергию. Только женская, истинно женская энергетика будет притягивать восхищенные мужские взгляды. Чтобы стать магнитом для достойных мужчин надо как можно чаще находиться в женском состоянии и уметь правильно управлять женскими ипостасями. Их всего четыре – любовница, королева, девочка и хозяйка, поэтому наша женская задача научится владеть ими в совершенстве.

Для мужчин самое манящее женское состояние – это состояние любовницы. Именно состояние любовницы помогает привлечь в жизнь мужчину. Женщина привлекает внимание мужчин только в состоянии любовницы, состоянии легкого возбуждения и кайфа от жизни. Мужчина считывает и идет на наполненность женской энергией, поэтому он реагирует на женщину, наполненную сексуальной энергией. Любовница чувственная, но в тоже время загадочная, она не рассказывает информацию про себя. Но если он тут же получает эту энергию, а женщина остается в состоянии любовницы и отношения или дальше не развиваются, или развиваются по сценарию любовников. Поэтому именно в начале знакомства важно быть в состоянии любовница, затем в ход идут другие ипостаси, но об этом я вам расскажу в другой раз. Для того, чтобы вы смогли научится правильно быть в состоянии Любовница, я предлагаю вам в помощь небольшую шпаргалку.

Итак, для состояния любовницы важно!

Женственный внешний образ:
- одежда
- белье
- обувь
- украшения
- макияж
- прическа
- аромат
Движения и манеры:
- легкая походка, мелкий шаг
- концентрация на своем теле, на ощущениях / осознанность
- неспешность/ расслабленность
- плавность жестов
- изящный поворот головы
- бархатный голос (из живота)
- пристальный, томный взгляд
- осанка
- улыбка
- молчание, активное слушание
- желание напевать
Тело
- забота о здоровье
- уход за кожей, волосами, ногтями, пятками
- упражнения для поддержание тонуса, гибкости, растяжки
- всевозможные спа-процедуры, массаж
Сексуальная энергия:
- быть всегда готовой
- проявлять инициативу
- получать чувственное удовольствие
- знать свое тело и быть умелой
- знать фантазии мужа
- раскованность/ откровенность: делиться своими фантазиями, рассказывать о своих ощущениях и желаниях
- притягательность: эротичное раздевание / одевание, танцы

Внутреннее наполнение
- внимание из женских чакрах (сердце или маточка)
- свободная от мыслей голова
- позитивное радостное настроение
- радость от ощущения своего тела и движения
- умение получать наслаждение: от еды, беседы, прикосновений, ароматов, самой себя
- чувство собственной ценности, любовь к себе
- чуткость: давать/получать наслаждение, энергию и любовь - бескорыстно
- ощущение и осознание собственной потаенной власти
- вдохновлять на подвиги
- дает чувство мужу, что он самый-самый
- отсутствие интереса к оценкам посторонних
Творческая энергия:
- верность
- созидательность
- артистичность
- талантливость
- творчество, любое
- активность
- энтузиазм
- яркость
- страстность в увлечениях
- способность погружаться
- генерирует идеи
- открывает новое
- оригинальность
- спонтанность
- изобретательность
- обаяние
Изящное окружение:
- посуда
- постельное белье
- аксессуары
- домашняя одежда
- музыка
- женские фильмы, книги, журналы
Практики:
танец Мандала
очищающая медитация на огонь
практика на стихию Огня
хождение без белья
тренировка интимных мышц
дыхательные практики (для снятия зажимов тела)

Поверьте, такая женщина не только всегда будет в центре всеобщего внимания, но и ее образ надолго запечатлится в памяти у окружающих.

Как мужчина чувствует женскую энергию. Как происходит обмен энергией между мужчиной и женщиной?

Мужчина и женщина обмениваются энергией даже тогда, когда их отношения платонические и между ними нет физической близости. Женская энергия питает мужчину, вдохновляет его, окрыляет и делает мужественным, сильным, смелым. А мужская энергия женщину расслабляет, успокаивает, умиротворяет. Как такой обмен энергией между мужчиной и женщиной происходит в жизни?

Женщина передает мужчине свою энергию, когда она заботится о нем, когда она думает о нем, верит в него. Конечно, если мужчина и женщина занимаются любовью, то между ними создается канал, по которому от женщины утекает энергия к мужчине. Это самый сильный и надежный способ раствориться в нем, отдаться не только телом, а и душой. Но даже без физической близости женщина питает мужчину. Приготовила она ему обед, отдала часть своей силы ему. Сделала массаж – напитала его. Погладила одежду – вложила через нее свою энергию.

Как же мужчина возвращает «должок» женщине? Через свою помощь, защиту, любовь. Когда он восхищается ее красотой, он питает ее энергией. Когда он говорит, что любит ее, она чувствует душевный подъем. Когда он уделяет ей время, внимание, оказывает знаки внимания, женщина становится счастливой. Вот так обоюдно мужчина и женщина поддерживают друг друга, отдавая часть себя.

Но бывает так, что женщина отдает мужчине свою силу, а мужчина ничего не дает ей взамен. И, к сожалению, это бывает сплошь и рядом. Тогда женщина очень скоро чувствует себя несчастной, уставшей, выжатой. У нее может начаться хандра, апатия, депрессия. В каких же случаях женщина не получает ничего от мужчины взамен?

• Если она отдается мужчине, когда у него еще нет сильных чувств. Тогда он теряет интерес к их отношениям, пропадает, проявляет равнодушие, включает игнор. Сответственно женщина через канал, который образовался при их близости, продолжает питать мужчину своей энергией, но не получает от него никакой отдачи. Поэтому не нужно спешить с близостью, оттягивайте этот момент как можно дальше, тем более что это зависит от поведения женщины;
• Когда женщина живет с мужчиной в гражданском браке (сожительствует), а он не хочет брать на себя никакой ответственности. Она отдает ему свою энергию вместе с приготовленной пищей, убранной квартирой, постиранной одеждой, а он в свою очередь продолжает жить беззаботной жизнью. Женщин такая ситуация очень выматывает и делает несчастными;
• Когда женщина работает и зарабатывает деньги наравне с мужчиной, а он не хочет помогать ей по дому. В таком случае идет явный перекос в балансе энергий;
• Когда женщина продолжает жить с мужчиной, если узнает, что он ей изменяет. Одно дело, если она находит причину в себе и меняет себя, тем самым изменяя ситуацию, а другое дело, если она просто страдает, мучаясь обидой и чувством мести. Очень часто в таких ситуациях женщины начинают болеть, так как у них не хватает энергии исцелять и душу, и тело.

Следует сказать и о том, что обмен энергией между мужчиной и женщиной происходит и тогда, когда они просто дружат и несмотря на то, что между ними нет секса, все равно задействуется чакра Свадхистана, отвечающая за сексуальное удовольствие и продолжение рода. То есть они могут даже не задумываться о флирте, а на тонком уровне между ними уже происходит секс. Что, кстати, лишний раз доказывает, чтоне существует.

Поэтому подумайте, кому вы дарите свою ценную женскую энергию? Отдает ли он вам эту энергию назад? От этого зависит не только ваше счастье, но и здоровье!

Это упражнение разработано специально для женщин. Оно будет вам полезно, если: - Вы не чувствуете себя женственной и привлекательной. - Из вашей жизни ушла спонтанность и легкость. - Вы быстро утомляетесь или беспокоитесь. - В вашей жизни происходит много событий, которые вам неприятны или вас окружают люди, которые вызывают раздражение. Если у вас есть ощущение, что вы «все тащите на себе» и очень от этого устаете.

Если вы отметили из перечисленного хотя бы 2-3 пункта, то это означает, что нарушен баланс ИНЬ-ЯН в сторону усиления ЯН, мужской, активной энергии (белая часть круга). Гармония - это когда белая и черная сторона уравновешены, причем не обязательно 50 на 50, а ровно настолько, сколько требует какая-то конкретная ситуация. Предлагаемое упражнение усиливает ИНЬ, женское, пассивное начало (черная часть круга) и восстанавливает баланс.

Когда женщина много думает, решает какие-то жизненные задачи, то энергия сконцентрирована в голове, в мыслях. Соответственно для того, чтобы восстановить баланс нужно энергию опустить вниз. Центр тяжести у женщин расположен внизу, в области матки. Но если мы постоянно «сидим в голове», то центр тяжести не подпитывается, мы перестаем чувствовать заземление, устойчивость, уверенность.

Упражнение

Сядьте поудобнее, сделайте глубокий вдох - выдох. Закройте глаза. Ощутите ваше тело, наблюдайте за мыслями. Просто отметьте факт их существования, наблюдайте за их движением в голове. Теперь представьте, что вся та энергия, которая находиться в голове, начинает медленно опускаться вниз. Если у вы чувствительны – просто ощущайте и наблюдайте за процессом перетекания энергии вниз. Если вы мене чувствительны, можете представить картинку: как будто уменьшенная копия вас сидит в голове, а потом на лифте опускается вниз и очень мягко приземляется на уровне матки. Теперь весь фокус внимания держите на уровне матки, просто ощущайте, что она у вас есть. Куда течет внимание, туда и течет энергия. Наблюдайте за ощущениями. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что вы дышите маткой. Проделывайте это упражнение медленно, медитативно, смакуя каждое ощущение, помогайте себе дыханием. Держим фокус на матке 2-3 минуты. Теперь отметьте разницу в вашем состоянии до и после выполнения упражнения. Что изменилось? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях.

Это упражнение очень простое, но невероятно эффективное. Научившись опускать энергию в матку и удерживать ее там, вы сможете очень легко входит в женское состояние, у вас появится чувство внутреннего спокойствия, движения и походка станут более плавными, грациозными. И, возможно, даже появятся те качества, которых, как вам казалось, отродясь не было! Это базовое упражнение для развития женственности и сексуальности.

Видео Как усилить женскую энергию? Практика для усиления женской

Как увеличить Женскую энергию (аюрведа сегодня)

70 способов увеличить Женскую Энергию, или Библия Настоящей Женщины.

Я нашла это в интернете, исправлять ничего не стала. Источник: Руслан Нарушевич - аюрведист, астролог, психолог. Согласно Ведам, возникшим около 5 тыс. лет назад, энергия женщины – это основа Мира. Потому как именно творческое женское "Я" дает мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения. У каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Веды предлагают удивительные способы, которые увеличивают Силу Женщины.
Итак, список дел, которые дают нам Силу:

1.Массаж. Согласно Ведам, женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.

2.Посещение парикмахерской. Красивая прическа – это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины – это отражение ее мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.

3.Маникюр. Красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины.

4. Общение с другими женщинами. Взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами.

5.Длительные разговоры и беседы – по тому же телефону – это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который женщине необходим. Если слова копятся в женщине, то она наверняка выплеснет их на мужчину. А это не лучший способ.

6.Прогулки. Женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы – хранительницы очага, связь с природой очень важна!

7.Музыка. Слушать музыку нужно ежедневно. Медитативную, классическую. Возьмите себе за привычку включать музыку, например за чашкой чая.

8.Отказаться от сложных тем для размышления и переговоров. Да, женщине полезно быть несерьезной и думать о пустяках. Роль "Девочки" дарит непобедимую молодость. Особенно этот пункт важен для бизнес-леди. Постарайтесь оставлять дела на работе и не приносить их в дом.

9.Ванна с лепестками роз, маслами - это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению.

10.Медитации, как и любые расслабляющие практики, поднимают уровень женской силы. Медитировать нужно хотя бы раз в день перед сном. Очень полезны медитации на природе.

11.Брать уроки вокала – пение очищает горловую чакру. И нам уже не хочется ругаться, корить мужчин. В Спарте в древности одним из комплиментов для женщины были слова "она как песня".

12.Посещение магазинов – шопинг не просто способ присмотреть новые вещи. Учитесь ходить по магазинам, даже если нет денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. И помните - женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы вскорости она перекочевала в ваш гардероб. И деньги на нее находится как бы «изниоткуда».

13.Посещение психолога - но обязательно Женщины. Мудрая, опытная женщина может помочь вам взглянуть на ситуацию иначе. И понять ее. Мудрость передается от старших женщин. По этой же причине полезно общаться с собственной бабушкой, прабабушкой.

14.Танцы – в любом виде – это отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности.

16.Регулярные посиделки с подружками – выбираясь вместе в общественное место, вы создаете крепкий фон женской Силы. И обмениваетесь друг с другом недостающими качествами.

17.Ухаживать за цветами – небольшой садик дома и копание на огороде – это дополнительный способ запастись женской энергией. Цветение, рост – это все отражение женской энергии.

18.Общаться с замужними подругами – очень важно для тех, кто хочет выйти замуж. Энергия семьи в Ведах считается самой благотворной и ценной. Поэтому не спешите отказаться от вечеринки, где будут только семейные пары. После такой встречи вы накопите энергию, которая скорее притянет к вам мужчину, чем после посещения ночного клуба, где много одиноких женщин.

19.Помощь – оказать кому-то помощь или попросить о помощи. Все это усиливает женщину. Учитесь отказываться от принципа "Я сама". Потому как это типичный для мужчины принцип.

20.Посетить книжный магазин – удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвящать этому занятию хотя бы пару часов в неделю. Женщина-хранительница знаний. А книги – это источник знания.

21.Попросить помощи у мужчины – любое проявление заботы делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется 100%!

22.Чтение – прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни людей. Изучая судьбы, лучше понимаешь себя.

23.Разделить с кем-то обязанности по дому – мысли о том, что без вас все "плесенью зарастет" – это способ снизить свою женскую энергию. Смело доверяйте какие-то дела близким. А высвободившееся время подарите себе!

24.Кулинария – всё, что касается приготовления пищи, значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина – хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Не умеете готовить – учитесь. Умеете – повышайте свое мастерство. Осваивайте кухню какой-то страны.

25.Дом – это не просто квартира, в которой мы живем. С домом у женщины мощная энергетическая связь. Поэтому-то нас так раздражает скрипучая дверь или подтекающий кран. Для женщины это не просто недочеты. Через такие дыры вытекает женская энергия. Но как раз в таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему?
Мужчина мыслит масштабно: "Вот станет негодным весь кафель в ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены!". Иногда проще нанять человека, который исправит мелкие недочеты. Только не забудьте сказать мужу, что вы сделали это, понимая, что он очень занят.А не потому, что у него руки растут не из того места. Мужская самооценка очень уязвима.

26.Планирование – любая незаконченность и сомнения разрушают женщину. Четкий план – это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что вы будете делать завтра вечером?

27.Торжественный обед или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами. Оказывается, все это мы делаем даже больше для себя, хотя и хотим поднять тонус любимого. Воплощайте такие волшебные моменты в жизнь. Радуйте себя и близких.

28.Обучение, воспитание детей – общаясь с детьми женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине иногда не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы...

30.Устроить пикник на природе – обязательно в компании друзей. Здесь объединяются несколько вещей, которые поднимают уровень женской энергии: объединение, пребывание на природе, приготовление пищи.

31.Макияж и уход за собой – это не способ понравиться мужчине, а доставить радость себе. Поэтому, находясь дома, важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть.

32.Дарить себе цветы – один самых простых способов повысить уровень энергии. Цветы не только украшают женщину, но и моментально снимают негатив, забирая его на себя. Поэтому если вам грустно, не спешите плакать в подушку. Купите букет цветов.

33.Носить юбки, платья – такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Есть правило – не надевать брюк на первые 7 (!) свиданий. В том случае, если вы хотите действительно очаровать мужчину. Установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах.

34.Клуб молодых мам – если у вас есть маленький ребенок, обязательно общайтесь с такими же мамочками. Это не только обмен опытом, но и обмен энергией. Материнство олицетворяет Луна. А лунная энергия – это энергия женская.

35.Забота о детях – не отказывайте в помощи замужней подруге поиграть с ребенком. Любое проявление заботы для женщины – это путь к Силе. Главное, не рассматривать как ребенка мужчину.

36.Накормите нуждающихся – милосердие – это качество, усиливающее лунную энергию. Совсем не обязательно помогать всем. Наверняка найдется человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью. Купите одинокой соседке фрукты. Не отказывайте в чашке чая забежавшему к вам гостю.

37.Общение – женщине трудно обойтись без контакта с другими людьми. В разговорах мы черпаем энергию. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом.

38.Романтическое кино – договоритесь с подругой и посмотрите вместе мелодраму. Любой фильм о любви – это полезное времяпровождение для женщины. Но лучше это делать в компании других женщин.

39.Изучение новой культуры – способствует расширению мировоззрения и позволяет женщине не замыкаться на внутреннем мире. Женская энергия стремится к расширению. Не нужно сужать ее искусственно.

40.Источники воды – отдых на реке, озере, у моря – это отличный способ поднять уровень своей энергии. Вода – это основа сексуальности женщины и ее умение быть гармоничной, приспосабливающейся к обстоятельствам или наоборот бурной.
В древнегреческих храмах Афродиты юных жриц обязательно учили плавать и общаться с водной стихией.

41.Физическая нагрузка – если вы почувствовали упадок сил, начинайте осваивать новый вид спорта. Это может быть не только новый вид фитнеса, но и просто утренняя пробежка. Очень полезны танцы! Отличный способ восстановиться, если вы выкачаны после расставания с партнером.

42.Наряды – красивое платье – это один из способов поднять уровень своей энергии. Кстати, для того чтобы принарядиться не обязательно куда-то идти. Носите красивую одежду в домашней обстановке.

43.Разобрать завалы – старые вещи, мусор и хлам ослабляют энергию женщины. Если в жизни наступил сложный период, пора разбирать завалы.

44.Здоровый образ жизни – стоит ли говорить, что плохие привычки негативно сказываются на женской энергии и красоте. Плохой привычкой может быть не только курение, но и привычка поздно ложиться спать, злословить или лениться.

45.Поэзия – чтение стихов помогает раскрыть романтическую сторону своего "Я". Не стесняйтесь писать свои стихи. Выплеснутая на бумагу энергия избавит вас от переживаний. Красивый слог учит красиво говорить и правильно мыслить.

46.Накормить птиц, животных – очень простой способ поднять уровень своей энергии. Соорудите кормушку для птичек под окном. Заведите канареек. Эта птица помогает счастливому замужеству.

47.Посетите музей или выставку – все красивое делает женщину прекраснее.

48.Общение с Учителем – сходите на лекцию любимого автора, посетите тренинг. Книги дают знания. Это бесспорно. Но при встрече с Учителем мы подзаряжаемся от человека энергией.

49.Ведите дневник – ежедневно записывайте свои мысли, желания, цели. Можете вклеивать в дневник картинки или рисовать сами. Ваши чувства важны! Поэтому их важно записывать. Накапливая энергию эмоций в себе женщина потом будет вынуждена выплеснуть ее на мужчину. Что само по себе не очень хорошо. Кроме того, записывание мыслей способствует их анализу.

50.Сделайте альбом своих красивых фотографий – наклейте в него свои самые лучшие фото. И не стесняйтесь любоваться собой. Помните, что вы всегда прекрасны!

51.Определитесь со своими желаниями – сформулируйте для себя желания, чего вы хотите на самом деле. Особенно в отношениях. И забудьте про "могу". Могу – это прерогатива Мужчины. Мужчина говорит: «Я могу ее завоевать, я могу взять ее в жены (или не могу)».
Когда женщина начинает много мыслить в стиле "я могу" она становится "мужчиной". Сравните: «Я хочу выглядеть хорошо. Я хочу ему нравиться. Я хочу замуж» и «я могу выглядеть хорошо, я могу ему нравиться, я могу выйти замуж».

52.Ласковые речи – учитесь общаться без агрессии и давления. Женская энергия расцветает от пары нежных слов, сказанных вами. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет.

53.Послушание – споры, соревнования и прочие аспекты активного поведения снижают уровень энергии. Старайтесь быть мягкой и дипломатичной. По этой причине завоевание мужчины очень истощает женщину. И мужчина не хочет женщину, которая так к нему инициативна. Своим поведением она напоминает ему мужчину.

54.Избирательность в сексуальных отношениях – если у женщины несколько партнеров по сексу она обречена на опустошение. Вступайте в сексуальные отношения только с тем человеком, которого любите. Храните верность мужу. Старайтесь отдалить первый секс после знакомства. Для того чтобы заинтересовать мужчину нужно немало энергии. Не растеряйте ее раньше времени в сексе.

55.Чистота – храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум. Вовремя убирайтесь дома. Не копите негативные воспоминания прошлого. Самый простой способ поднять энергию – встать под душ. Чистота принесет Силу.

56.НАПИТЫВАТЬ СЕБЯ ЛЮБОВЬЮ – один из самых важных аспектов. Если женщина не наполнила свое сердце и душу любовью, она энергетически слаба. И ничего не может дать мужчине. Хуже того она станет вампирить энергию у него. Отсюда упадок мужчины, финансовый крах, болезни. Используйте любые техники, чтоб наполнить свой колодец любовью. Женщина – дающая. Она должна быть ПОЛНА любовью.

57.Декоративно-прикладное творчество – вязание, вышивание, лепка..все, что вы можете творить своими руками поднимает уровень вашей женской энергии.

58.Делайте комплименты – себе и другим женщинам. Доброе слово делает нас сильнее. Если вам тяжело сказать что-то хорошее о других женщинах, решайте этот вопрос. Неприятие женщин может дать сложности в отношениях с матерью, свекровью, дочерью.

59.Выражайте любовь – в любой форме, в любое время. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам. Солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали. Ибо она ваш учитель. Любое неприятие и борьба опустошает женщину.

60.Составление букетов – работа с цветами дает заряд новой силы. Заряд обновления и цветения.

61.Правильное питание – используйте продукты, которые подверглись меньшей обработке и ближе к природе. Вспомните, какую силу дает яблоко, сорванное вами в саду? И какой-нибудь гамбургер. Ощущения разительно отличаются.

62.Ласка – нежные прикосновения помогают женщине понять себя. И узнать. Ласкайте свое тело. Даже если у вас нет мужчины, не отказывайте себе в нежности. Начинайте каждое утро и заканчивайте день в постели с ласковых прикосновений к своему лицу, телу, ножкам. Целуйте свои ручки сами, и их будут боготворить другие.

63.Пребывание наедине с собой – не пугайтесь тех моментов, когда вы остаетесь совсем одна. Не бегите замуж только из-за одиночества. Используйте это время, чтобы заниматься собой. Природой заложен ежемесячный период, когда женщина должна думать только о себе. Это период менструаций.

64.Мягкая игрушка – не ругайте себя за то, что вы до сих пор спите в обнимку с плюшевым мишкой. Женщине вредно спать в одиночестве. А игрушка дарит ощущение тепла. Купите себе игрушку, если вы чувствуете недостаток любви и внимания.

65.Учитесь работать с энергией Луны – постойте на улице в лунном свете, заряжайте лунными лучами воду. И добавляйте ее потом в ванну. Обращайтесь к Луне за помощью в женских недомоганиях. Для этого нужно в медитации представлять, как вы купаетесь в лунном свете. Вы и Луна – одно целое.

66.Пошлите кому-нибудь открытку – по любому поводу. Проявив к кому-то знак внимания, вы наполнитесь сами. Помним: женщина – дающая. Отдавая – наполняется.

67.Благотворительность – это в чистом виде выражение женской энергии. Если вы можете в чем-то помочь человеку, сделайте это.

68.Поменяйте цвет волос – если в вашей жизни наступила затяжная пауза, сходите к стилисту.

69.Ароматы – от вас всегда должна исходить аура приятного аромата. Женщина – это цветок. Покупка новых духов и выбор аромата усиливает женскую энергию.

70.Достоинство – будьте уверены в своей уникальности. По Ведам Женщина – это самое прекрасное, что мог создать Творец. Вы прекрасны! Вы обаятельны!

В энергетическом плане женщина должна выступать в роли аккумулятора, то есть делать энергетические запасы. Подтверждения этому факту можно найти в древних писаниях, изречениях, учениях различных культур. Запасы энергии, накопленные женщиной, направляются на улучшение окружающего мира. Но непосредственно эти улучшения должен совершать мужчина. Задача женщины – обеспечить его необходимой для этого энергией.

С самого начала мира женщины были источником вдохновения для мужчин, той причиной, из-за которой совершались великие завоевания открытия, возводились города, храмы и пр. Женщины одарены способностью накапливать энергию и отдавать её мужчине. И современным барышням необходимо развивать и усиливать в себе этот дар.

Для того чтобы разобраться в том, что же такое женская энергия, и как ей управлять, нужно рассмотреть несколько аспектов:

• Какая энергия нужна женщине?
• Для чего нужно накапливать энергию?
• Как правильно накапливать энергию?

В этой статье мы предлагаем вашему вниманию 85 способов развития и стимуляции женской энергии. Все они вполне доступны и просты. В этом списке каждая женщина сможет найти те способы, которые наилучшим образом подходят именно ей.

Тело – вместилище духи. Получить удовольствие от развития духовной составляющей довольно сложно, если на физическом уровне мы испытывает дискомфорт и неудобства. Поэтому первый блок наиболее эффективных способов накопления женской энергии состоит из приёмов, направленных на достижение физической гармонии.

• Здоровье

У вас ничего не должно болеть! Первым делом необходимо пролечить все болячки, которые вы успели нажить к своему возрасту. Походите по врачам, пройдите все необходимые анализы, узнайте что вам нужно пролечить и займитесь этим. Не забудьте и про лечение десен ! Слабые кровоточащие десны забирают вашу энергию каждый день.

• Массаж

О пользе массажа знают все. Эти методики воздействия на тело позволяют эффективно бороться с самыми разными недугами. Но большинство людей знает далеко не обо всех положительных свойствах массажа. Большую пользу он приносить в плане достижения гармонии между телом и душой. Расслабляя и оздоравливая тело с помощью массажа, вы приближаете себя к состоянию умиротворения, внутреннего баланса. Поэтому после хорошего массажа вы чувствуете спокойствие, приятное расслабление.

В основе любого массажа лежит прикосновение. А тактильные ощущения крайне важны для женщин. Массаж позволяет разогнать застоявшуюся энергию в теле, направить её в нужное русло, избавиться от стрессового напряжения, да и просто получить удовольствие. Как видите, существует масса причин регулярно посещать сеансы массажа. Поверьте, если этот приём станет неотъемлемой частью вашей жизни, то уже очень скоро вы почувствуете улучшения не только в плане здоровья и самочувствия, но и ощутите непривычное спокойствие, уравновешенность, мягкость.

• Причёска

Волосы – важная составляющая женской красоты. ухоженная и привлекательная шевелюра считается женским уделом. Поэтому нужно уделять особое внимание именно волосам. Для обеспечения качественного ухода не обязательно посещать дорогостоящие салоны, ухаживать за волосами вполне можно и дома. Каждый раз, когда вы моете голову, делаете маску или укладку, ваша женская энергия повышается. Ведь недаром говорят, что в волосах заключена жизненная сила. К прекрасному полу это утверждение относится напрямую. Оценив состояние волос, можно сделать вывод о психологическом и физическом состоянии женщины. Блёклые и пересушенные волосы говорят о недостатке отдыха, перенапряжении. А ухоженные блестящие локоны свидетельствуют о том, что вы уверены в себе, чувствуете себя на своём месте.

Поэтому не забывайте регулярно мыть волос, делать маски, ежедневно расчёсывать, посещать парикмахера, чтобы убрать секущиеся кончики и пр. Иногда для того чтобы поднять себе настроение и почувствовать себя лучше, достаточно просто вымыть голову и сделать красивую укладку. Представьте, какие изменения в вашу жизнь принесёт более тщательный регулярный уход за волосами!

• Маникюр

Маникюр для женщины – это совсем не мелочь. Иногда барышня не начинает общение с понравившимся мужчиной только потому, что у неё не сделан маникюр. Действительно, как подать мужчине руку, подставить пальцы для поцелуя, если лак на ногтях облупился, под ногтями виднеется грязь, а кожа рук сухая и потрескавшаяся? Красота рук крайне важна для женщины. Ведь недаром обручальное кольцо надевается на палец. Ручки дополняют женскую красоту. И они должны выглядеть так, чтобы вы могли ими гордиться.

Но не забывайте о том, что красивый маникюр – это не километровые искусственные ногти, а просто ухоженные и аккуратные ноготки. Для будних дней вполне можно ограничиться традиционным маникюром во французском стиле. Также важно обеспечивать ежедневный уход коже рук: пользоваться кремами днём и перед сном, делать специальные маски, надевать перчатки во время мытья посуды, уборки и стирки.

• Ароматическая ванна

Ванна – ещё один способ получить телесное удовольствие. Что может быть лучше, чем тёплая ванна с ароматными маслами, водяными бомбочками, лепестками роз, травами? Приём ванны направлен на максимальное расслабление. Поэтому время для проведения этого ритуала нужно выбирать тщательно. Его должно быть достаточно много, чтобы вы могли без спешки приготовить воду и с удовольствием полежать в ней столько, сколько захочется. Также важно создать расслабляющую обстановку. Позаботьтесь о том, чтобы вас никто не отвлекал от вашего занятия. Закройте дверь в ванную комнату, отключитесь от внешнего мира. Пусть с вами останутся только приятные ощущения. После такой ванны вы ощутите внутреннюю наполненность позитивом. Это связано с тем, что вместе с водой из женского тела выходят негативные впечатления и чувства, а их место занимает чистая женская энергия.

• Педикюр

У настоящей леди в полном порядке должны быть не только ручки, но и ножки. Эта часть тела нуждается даже в более пристальном внимании, чем руки, потому что ежедневно на наши стопы оказывается огромная нагрузка. Поэтому неплохо было бы каждый вечер делать простую ванночку для ног с морской солью. Эта процедура снимет усталость. Также можно использовать различные специальные скрабы и кремы для ног, чтобы сделать кожу в этой области мягкой, нежной, гладкой.

Педикюр – это не только требование гигиены и ухода за собой, но и просто удовольствие, и способ поднять себе настроение и почувствовать собственную красоту. Встаёте вы утром с постели, опускаете глаза вниз, а там ваши ухоженные ножки с интересным педикюром. И настроение повышается!

• Макияж

Макияж – это то, без чего не обходится ни одна современная женщина. Большинство дам красится ежедневно, чтобы пойти на работу красивой и уверенной в себе. А вот женщины, которые не ходят на работу, часто перестают использовать косметику ежедневно. И ритуал утреннего нанесения макияжа и превращения в красавицу выпадает из их жизни. В результате они изо дня в день видят в зеркале одно и то же унылое отражение. Такое положение вещей кого хочешь загонит в депрессию. А выход очень прост: достаточно вставать по утрам и приводить себя в порядок вне зависимости от того, нужно вам отправляться на работу или нет. Делать это нужно в обязательном порядке, даже если вам совсем не хочется. Когда вы увидите результаты собственных трудов, ваше настроение сразу же улучшится. Приводя себя в порядок, создавая красоту, женщина наполняет себя позитивом, её женская энергия возрастает.

Обратите внимание на следующий парадокс: современные женщины готовы проводить по два часа перед зеркалом, если им предстоит выйти из дома, например, на работу или просто на прогулку. Но если барышня сидит дома одна или, например, ждёт мужа с работы, то макияж она, скорее всего, делать не будет. То есть стараться для других женщины всегда готовы, а для самих себя и для самого близкого мужчины – нет. Но ведь цель макияжа не в том, чтобы обмануть других людей, а в том, чтобы нравиться самой себе, подчёркивать свою красоту и ощущать уверенность от этого. Поэтому первое место, где требуется ваша красота, – это ваш собственный дом. А первый человек, для которого стоит оставаться красивой, – это вы сами. На втором месте – ваш муж, который должен видеть, что ваша красота никуда не уходит.

• Йога

Йога – это просто вид физической нагрузки. Это образ жизни, основанный на позитивном мировоззрении, которое достигается посредством медитации.

Для женщины йога – один из наиболее удачных видов физической нагрузки. Но воспринимать её нужно целостно, а не просто как набор асан. Женская энергия имеет колоссальный потенциал, который можно раскрыть с помощью йоги. И лучше всего в этом вопросе поможет женщина-наставник из профильного центра изучения йоги. Такой учитель, который уже освоил йоговские приёмы управления женской энергией, сможет раскрыть ваши тайные силы и обучит тому, как с ними справляться.

• Танцы

Танцы для женщин не менее полезны, чем йога. Если вы предпочитаете двигаться в быстром темпе, то непременно займитесь танцами. Они обеспечат не только гармоничное развитие мышц, но и сделают ваше тело гибким, упругим, управляемым. Особенно полезны для женщин восточные танцы, так как в них максимально раскрывается красота женского тела, а также этот вид танцев способствует активизации работы органов малого таза. Впрочем, и любые другие виды танцев вполне приемлемы. Выберите тот вид, который вам по душе, и получайте удовольствие. Ваша женская энергия при этом будет возрастать. Ваше тело будет работать, а психика – отдыхать.

Важное замечание: многие женщины считают, что танцы – это удел молодых. Но это огромная ошибка! Женщина может заниматься танцами в любом возрасте. Даже если вы всю жизнь предпочитали стоять в сторонке, никогда не поздно начать постигать секреты хореографии. Более того, в зрелом возрасте польза от танцев может быть даже выше, так же, как и осознание влияния этого занятия не только на тело, но и на душу. Если вы стесняетесь отправляться в танцевальную студию, но танцуйте дома в своё удовольствие. Это позволит вам открыть скрытые прежде возможности тела, а также раскрыть собственную душу.

• Духи

Обоняние – одно из основных чувств человека. Поэтому запас женщины крайне важен. Он должен быть особенным, вдохновляющим, отражающим сущность той или иной особы. В первую очередь аромат должен нравиться самой его носительнице. Поэтому выбирать духи нужно исключительно по собственному вкусу. Вы почувствуете, когда найдёте ваш аромат. Это может быть продукция модных парфюмеров или просто ароматические натуральные масла. Замечено, что на разных телах один и тот же аромат звучит совсем иначе. Это говорит о том, что запах отражает особенности самого человека. Иногда он сообщает нам о человеке больше, чем его внешний вид, слова, поведение. Для мужчины запах его любимой женщины уникален. Дети никогда не забудут запах матери. Аромат, исходящий от тела, является одним из факторов, под воздействием которых люди принимают решение о дальнейшем общении с человеком.

• Прогулки

Древние науки о человеческих отношениях говорят о том, что совместные прогулки способствуют укреплению контакта. Ведь даже в брачных традициях молодожёны должны вместе проделать путь до алтаря.

Но помимо прогулок в компании приятных вам людей, не забывайте иногда погулять в одиночестве. Ведь если вы не будете чувствовать себя комфортно наедине с собой, то вы едва ли сможете быть хорошим спутником для кого-то другого. Поэтому регулярно оправляйтесь в одинокие мин-путешествия, чтобы отвлечься от повседневности, предаться глубоким размышлениям. А можно, напротив, выкинуть из головы все мысли и просто наслаждаться хорошей погодой, разглядывать прохожих, радоваться восхищённым взглядам. Важно, чтобы такие прогулки не имели определённой цели. Не нужно пытаться объединить полезное и приятным. Если вы отправляетесь на прогулку, то именно она и должна быть вашей целью, а не поход в магазин.

• Спорт

Спорт сегодня в моде, но найти на него время бывает непросто. Современный темп жизни заставляет нас бегать по кругу между работой и домом. И женская энергия очень страдает от подобного распорядка. В результате внутреннего дисбаланса неприятные признаки становятся заметны и на физическом уровне. Женское тело без достаточной физической активности становится дряблым, теряет упругость и привлекательность, появляются лишние килограммы. Эти несовершенства ещё больше угнетают энергию женщины, потому что она больше не может чувствовать себя красивой. Поэтому всегда, в любых обстоятельствах необходимо поддерживать тело в тонусе. Это не только самым приятным образом отразиться на вашей фигуре, но и поможет сохранить бодрость духа, уверенность в себе, энергию для новых свершений.

Каждая женщина может выбирать среди множества типов нагрузки. Это может быть спокойная и умиротворяющая йога или пилатес, активный бег, велосипедные прогулки, плавание. Спорт – это отличный способ справляться с жизненными сложностями. Перед вами встал неразрешимый вопрос? Настроение на нуле? Проблемы на личном фронте? Отправляйтесь на пробежку или на тренировку в зал. Это поможет вам очистить сознание, чтобы вы смогли сгенерировать новую эффективную идею.

• Наряды

Женская энергия напрямую зависит от того, как женщина выглядит. Конечно, красивое лицо и тело играют важную роль, но без соответствующего наряда они не происходят должного эффекта. Поэтому у женщины не должно быть недостатка в красивой одежде. Покупка нового наряда сразу же поднимает уровень женской энергии, особенно если эта покупка не была вынужденной. Когда женщина покупает то, в чём она сама себе нравится, счастливее становится и она, и все, кто её окружает.

Это касается не только нарядов «на выход». В повседневной домашней обстановке не менее важно сохранять собственную красоту и привлекательность. Обычно женщины берегут красивые вещи для того, чтобы отправляться в них на встречи с друзьями, на праздники и т.п. А в качестве домашней одежды используются старые рваные вещи, которые давным-давно потеряли вид. Но ведь дома мы проводим большую часть времени. Поэтому именно в домашней обстановке важно выглядеть на все 100%. Купить красивую новую домашнюю одежду, и ваша семейная жизнь станет более счастливой.

• Генеральная уборка

Признаками энергетического застоя являются апатия, отсутствие желания двигаться вперёд, что-то предпринимать. Даже привычные дела требуют колоссальных усилий. Если вы пребываете в таком состоянии, значит, пришло время сделать генеральную уборку. Завалы вещей создают завалы воспоминаний, а они засоряют вашу психику. Поэтому начните избавляться от вещей, которыми вы уже давно не пользуетесь, и вы удивитесь, насколько это повысит ваше настроение.

Хранение ненужных вещей негативно отражается на психике. Представьте, открываете вы шкаф, он заполнен до отказа, но среди вещей нет ничего, что вы хотели бы надеть. Все платья старые и напоминают о чём-то нехорошем. Но и выбрасывать их так жалко! В результате шкаф остаётся заполненным, носить вам нечего, но новые вещи так и остаются не купленными. Женская энергия в такой ситуации угнетается.

Старые вещи отправляют вашу жизнь день за днём, не позволяют новому и приятному войти в неё. Поэтому запаситесь мусорными пакетами и разберите все завалы, которые мешают вам дышать полной грудью и наслаждаться жизнью. Вы не представляете, сколько энергии вы высвободите из этих завалов. Перед вами откроются новые возможности, а жизнь наполнится чем-то новым.

• Здоровая жизнь

Привычки определяют человека. Употребление алкоголя, курение, грязная речь – всё это существенно влияет на настроение женщины. Сначала она, возможно, испытывает определённый подъём, но, спустя очень короткое время, этот подъём сменяется грустью, тоской, дурными мыслями. Если же вы начнёте менять свою жизнь к лучшему начиная с самой себя, то очень скоро поймёте, что для счастья не нужны стимуляторы. Употребляйте здоровую и полезную пищу, откажитесь от сигарет и алкоголя, старайтесь говорить вежливо и красиво, а думать о приятных вещах.

• Правильная пища

Вы то, что вы едите. Но помимо вида пищи, важно также её количество, время и способ употребления. Человек проникается характером продуктов, которые употребляет. Едите мясо – заряжаетесь духом насилия, фастфуд – страстью, овощи и фрукты – любовью, радостью, умиротворением, гармонией с природой.

Питание отражается и на физическом состоянии. Вредная пища способствует набору лишнего веса, а это приводит к тому, что женская энергия слабеет. Поэтому нужно соблюдать простые правила, чтобы питаться правильно и избегать негативных последствий. Откажитесь от поздних ужинов, ешьте столько, сколько хочется, учитесь обходиться небольшими порциями, вкладывайте любовь в блюда, которые готовите. Воспринимайте процесс поглощения пищи как священный акт, а не просто физиологическое действие.

• Специальные процедуры для тела

SPA-салоны предлагают сегодня широчайший спектр услуг. Зайдя в такой салон, вы без труда найдёте массу предложений, которые помогут вам расслабиться и стать красивее. Но такие услуги стоят недёшево. Однако это не повод отказывать себе в удовольствии поухаживать за собственным телом. Раз в месяц каждая женщина может позволить себе превратить собственный дом в лучший СПА-салон. Вы можете наслаждаться процедурами в одиночестве или пригласить подружку. Достаточно приобрести маски, скрабы, кремы для тела и лица, создать подходящую атмосферу и погрузиться в мир ухода за собой. Можно использовать и домашние рецепты приготовления косметических средств. Например, скраб можно сделать из кофейной гущи, обёртывание провести с помощью мёда, в ванну добавить молока и т.п.

Для подобного мероприятия подойдёт расслабляющая спокойная музыка, лучше всего медитативная. Настройтесь на отдых, проникнетесь этим ощущением. Современным женщинам сложно расслабиться полностью, но это необходимо, чтобы женская энергия восстанавливалась.

• Ухоженное лицо

Лицо – это первое, на что обращают многие люди. Поэтому большинство женщин уделяет достаточно времени уходу за лицом. Но обычно он сводится к стандартному набору: умывание и нанесение крема утром и вечером. У работающих дам даже на эти простые манипуляции иногда не хватает сил. А между тем, уход за лицом крайне важен не только в отношении сохранения молодости и красоты, но и в плане восстановления женской энергетики. Когда вы за чем-то ухаживаете, вы начинаете это любить. Поэтому лучший способ полюбить себя – обеспечить себе уход. И начать стоит именно с лица, ведь именно его мы чаще всего видим в зеркале. Добавьте к ежедневному уходу маски два раза в неделю, скрабирование, пиллинг. Благодаря этим приятным процедурам вы будете выглядеть отменно, и чувствовать себя так же.

• Посещение сауны или бани

Такое мероприятие лучше планировать с компанией. Соберите подруг и отправляйтесь в сауну, чтобы провести пару часов с пользой для тела и души. Возьмите с собой косметические средства и запаситесь хорошим настроением. В процессе вы будете не только ухаживать за собой, но и обмениваться женской энергией. Посещение сауны компанией из нескольких человек не обойдётся слишком дорого, так как стоимость можно разделить поровну между всеми участницами.

Парная, бассейн, маски, скрабы, вкусный чай – всё это непременно поднимет вам настроение и обеспечит заряд бодрости на несколько недель.

Следующие способы повышения женской энергии связаны с общением, ведь женщины воспринимают мир не только через собственную личность, но и посредством контактов с окружающими. В процессе общения представительницы прекрасного пола передают собственную энергию и наполняются энергией, исходящей от других людей. Поэтому определённые правила в этом деле нужно соблюдать, чтобы не отдать слишком много и не получить то, что вам не нужно.

• Единомышленники

Люди, которые разделяют наши взгляды на жизнь, нужны каждому, а женщинам – в особенности. Общение с такими людьми обязательно для каждой дамы. Но важно не только присутствие этого общения, но и его качество. Искренне делиться своими чувствами и мыслями нужно только с теми, кто вас поймёт и поддержит. Общаться на таком уровне со случайными людьми – большая ошибка. От этого ваша женская энергия только пострадает. Но если вы находите отклик в душе собеседника, понимание, то ваш духовный мир обогатится, расширится.

В процессе общения с единомышленниками, старайтесь рассказывать не только о плохом, а по большей части о хорошем. Подумайте, что с вами случилось доброго, светлого, и расскажите об этом. Поделитесь радостью, и её станет больше. Откажитесь от явного негатива, такого как сплетни, осуждение других людей, разговоры о кошмарах современности. Пусть ваше общение будет вдохновляющим. Поделитесь позитивным опытом, расскажите о любви. Таким образом, вы увеличите не только собственные запасы позитивной энергии, но и позволите собеседнику наполниться добром и светом.

• Женщины

Не стоит делиться всеми переживаниями с представителями сильного пола. В некоторых ситуациях мужчина сможет дать вам дельный совет, но вы не получите от него столько энергии, сколько сможете получить от женщины, если поделитесь своими чувствами с ней. Главное – быть уверенной в том, что вам хотят слушать, стремятся понять и поддержать.

Особенной пользой отличается общение с замужними благополучными женщинами. Ведь от них вы можете перенять бесценный опыт женского счастья, мудрости, любви и опыта.

• Долгие разговоры.

• Простота в общении

Ум и интеллект – удел мужчин. Пусть это прозвучит грубо, но женщина не должна демонстрировать свой интеллект. Такого рода развитие отдаляет нас от нашей природы. Козырь женщины – чувства, а не разум. Умение понимать сложные вещи, разбираться в технике и науке не красят женщину, а затмевают её суть. Слабый пол завоёвывает мужчин не силой ума. Напротив, мужчины сторонятся умных женщин и предпочитают не замечать их. Ведь сильной и умной женщине не нужен мужчина, потому что она демонстрирует миру способность и готовность решить любую проблему самостоятельно.

Не губите в себе маленькую девочку. Непосредственность, умение быть беззаботной, забавной и милой – вот те качества, которые так ценят мужчины в женщинах. Возьмите за пример девочку лет пяти. И иногда позволяйте ей выйти на свободу. Пусть окружающие видят, что вы пребываете в гармонии с собственной природой.

• Просите о помощи

Ничто так не повышает уровень женской энергии, как ситуации, в которых о ней заботятся. Но чтобы создать такую ситуацию, чаще всего о помощи приходится попросить. Не стесняйтесь делать это как можно чаще. Отриньте страх показать свою слабость. Сила женщины – в её слабости, пользуйтесь этим преимуществом. Таким образом вы облегчите жизнь себе и позволите мужчине, находящемуся рядом с вами, почувствовать себя нужным.

Неумение просить помощи связано в первую очередь с заниженной самооценкой. Многие дамы слишком много раздумывают, прежде чем обратиться к кому-нибудь за поддержкой или услугой. В результате они предпочитают сделать всё самостоятельно, и тем самым лишают окружающих возможности продемонстрировать заботу. Установка «Я сама» вредит и вам, и вашему мужчине.

Начните с малого – попросите мужа помочь по дому, обратитесь к прохожему с просьбой донести тяжёлые сумки до подъезда, попросите у начальника выходной. Ничего страшного с вами не случиться даже в том случае, если вы получите отказ. Но это маловероятно, так как задача женщины – направлять мужчину, а его задача – помогать женщине.

• Помогайте сами

Сострадание и забота – основные качества женщины. Природная эмоциональность помогает нам глубже понимать чужие проблемы. Представительницы прекрасного пола умеют сопереживать и должны пользоваться этим умением. Забота об окружающих позволяет женщине раскрыть свой потенциал и реализовать его. Удачное завершение дела, осознание того, что вы кому-то помогли, повышает вашу самооценку, дарит уверенность в себе.

Не упускайте случая сделать доброе дело. Окажите помощь малоимущим, отдав ненужные вещи. Купить соседке-бабушке немного конфет, фруктов, хлеба. Помогите коллеге с её сложным проектом. Рядом всегда есть люди, нуждающиеся в помощи. Но в своём стремлении осчастливить окружающих не забывайте заботиться о себе.

• Комплименты

Женщины любят ушами. Это старая прописная истина. Женщины умеют делать комплименты лучше мужчин, потому что их общение направлено во вне. Реалии современной жизни таковы, что часто внимание к другим людям ограничивается осуждением их поступков, образа жизни, привычке и т.д. От привычки осуждать нужно отказываться, и лучший способ сделать это – начать замечать хорошие стороны в окружающих. Похвалите соседей, коллег, сделайте комплимент подруге. Акцентировать внимание на хороших сторонах людей принесёт пользу вам.

Несмотря на распространённое мнение о том, что женщины не умеют дружить, представительницы прекрасного пола могут оказывать друг другу очень мощную поддержку. Один комплимент способен поднять настроение на весь день. Почему бы вам не стать источником радости для других людей? Заметили новую стрижку у коллеги? Похвалите её. Так вы улучшите отношения между вами, станете источником позитива и повысить свою женскую энергию. Не копите внутри себя хорошие слова, а транслируйте их в мир. Не забывайте делать комплименты и самой себе, причём искренние и тёплые. Также учитесь принимать похвалу от других людей, благодарите от всего сердца и никогда не спорьте с тем, что о вас говорят.

• Выражение любви

Все женские практики по наполнению женской энергией говорят о том, что женщина, чтобы наполниться любовью, должна постоянно выражать её. Почаще давайте волю чувствам. Обнимайте и целуйте своих близких, говорите о своей любви. Ведь этого прекрасного чувства так мало в современном мире. пусть же ваши любимые купаются в нём каждый день. Объятия и поцелуи уместны всегда. Они могут служить утешением, похвалой, благодарностью. Никто не откажется от искренних проявлений любви.

Сдерживаясь в проявлениях любви, люди лишают себя возможности сказать близким то, в чём они нуждаются. Торопитесь, жизнь непредсказуема и коротка, чтобы люди таили тёплые чувства и не позволяли им вырваться наружу. Не забывайте говорить о любви и родителям. Они оценят это выше всех прочих.

• Посылайте открытки

XXI век – век электроники. Письма, написанные от руки, открытки, отправленные по почте, сегодня большая редкость. Но именно эти материальные подтверждения внимания, заботы, любви дарят самые сильные эмоции. Представьте сами, чтобы вы почувствовали, если бы обнаружили в собственном почтовом ящике милую открытку с приятными пожеланиями от близкого человека? Удивление, интерес, благодарность, внимание, искреннюю любовь. Электронные суррогаты подобных вещей никогда не вызовут такую бурю эмоций, ведь все мы знаем, как просто отправить что-то по электронной почте: пара кликов мышкой, и дело сделано и забыто. Но рукописные знаки внимания говорят о том, что человек выделил время подумал над выбором открытки и над тем, как её подписать, а затем нашёл возможность опустить её в почтовый ящик. Такие усилия с учётом современного бешеного ритма жизни стоят самой большой и искренней благодарности. Такой подарок запомнится надолго, даже если был сделан безо всякого повода.

• Благотворительность

Этот пункт схож с тем, в котором говорилось о важности помогать другим. Только в этом случае речь идёт о тех, кто явно нуждается в помощи. Если вы пребываете в депрессии, значит, ваша энергетика истощена. Как наполнить себя женской энергией? Оказать кому-то очень нужную безвозмездную помощь. Вокруг столько людей, которые находятся в гораздо более печальном положении, чем вы. Сделайте для них что-то, что хоть немного улучшит их жизнь. Такой поступок даст вам заряд бодрости, а депрессия уйдёт. Ваша жизнь станет лучше, если вы сделаете лучше жизнь окружающих. Так вы почувствуете собственную значимость и пользу, ваше существование перестанет быть бессмысленным, сосредоточенным только на том, что находится прямо перед глазами.

• Помощь психолога

Принято считать, что женатые люди должны делиться проблемами только друг с другом. Но женщины и мужчины устроены по-разному. Представительницам прекрасного пола необходимо выговориться, просто чтобы понять собственные чувства, выделить главное. А мужчины предпочитают обдумывать события и чувства про себя, а говорить только о самом главном. Если вы изо дня в день будете рассказывать мужчине всё, что чувствуете, его мозг просто взорвётся. Вся его жизнь превратится в непрерывное выслушивание. Для сильного пола такое положение вещей настоящая катастрофа. Но хороший муж, конечно, будет вынужден мириться с этим. Однако подобное общение не сделает вас ближе и счастливее. Поэтому старайтесь доносить до мужа только то, что действительно важно. Для того чтобы выговориться, посещайте психолога.

Визиты к специалисту психологического профиля совершенно не говорят о том, что у вас есть какие-то серьёзные проблемы. Это просто один из способов снять с себя груз мыслей и чувств, которые обуревают женщину ежедневно. К сожалению, у нас не принято регулярно ходить к психологу, хотя в продвинутых странах это считается нормальной практикой. Отношения – это тяжёлый груз, и нет ничего плохого в том, чтобы прибегать к помощи специально обученного человека, чтобы облегчить жизнь себе и окружающим. Обученный человек поможет вам разобраться в том, что вы чувствуете, гораздо лучше, чем просто близкие люди. Вместе с ним вы будете разрешать тяжёлые ситуации гораздо успешнее. Если вы верующий человек, то вместо психолога можете беседовать со священником. В такой обстановке вы можете рассказать абсолютно всё, не опасаясь последствий и не боясь быть понятой неправильно. Так вы оберегаете свою энергию от разрушения и истощения.

Что касается выбора психолога, то лучше всего отдать предпочтение женщине-специалисту. Она поймёт вас лучше, чем мужчина. Если вы будете откровенничать с мужчиной, то это будет напоминать поиск замены.

• Общение с наставником

Люди старшего возраста обладают важным преимуществом – опытом. Поэтому общение с ними бесценно. Женщина старше вам сможет дать вам совет, как быть в той или иной ситуации. Она поделится с вами собственной, более мудрой энергией. Только выбирайте наставника с умом. Это должен быть позитивный и светлый человек, который подарит вам уверенность в себе и надежду, а не вытянет из вас все соки.

• Дарите подарки

Подарки – атрибут праздника. Поэтому каждому человеку под силу превратить каждый день близких в праздник. Дарите любимым небольшие сувениры, цветы, приятные мелочи. Так вы говорите «Я думаю о тебе», «Я люблю тебя». Такие знаки внимания гораздо ценнее, чем подарки, которые дарят в знаменательные даты. Не сдерживайте свои порывы. Если вы чувствуете, что сегодня отличный день для подарка, сделайте его. Пусть это будет скромный презент. Дарить подарки – значит отдавать, но и наполнять себя чистой, светлой энергетикой. Это подчас важнее, чем получать подарки самой.

В каждой женщине живёт как минимум актриса. А иногда женская сущность скрывает художника, режиссёра, музыканта. Раскрывая свои скрытые таланты, женщина обогащает собственную жизнь, позволяет себе дышать полной грудью, радоваться собственным достижениям. Поэтому творчество – один из лучших способов наполниться женской энергией.

• Музыка

Женщины музыкальны по своей природе. Ведь чаще можно встретить напевающую женщину, чем мужчину. Зрелые и цельные личности предпочитают позитивную музыку, которая касается души. Это медитативные мелодии, звуки природы, классические произведения. Звуковое восприятие сильно влияет на психику, поэтому можно сказать, что внутренне состояние человека отражается в том, что он слушает, а также меняется под воздействием музыки. Под влиянием спокойной и настроенной на благодать музыки вы обретёте покой и чувство уравновешенности.

Помимо воздействия на человека, музыка способна менять атмосферу в доме. Чаще ставьте мелодии, применяемые в духовных практиках, и вы заметите, что в вашем доме стало легче дышать, он очистился от негатива. Расслабляющая музыка особенно необходима современным женщинам, потому что они часто испытывают проблемы с полным расслаблением. Также не забывайте о таком простом приёме, как пение. Пойте – и ваши проблемы будут решаться быстрее. Пойте в душе, за уборкой и готовкой, напевайте на работе. Поверьте, никто не станет смотреть на вас, как на сумасшедшую. Напротив, люди поймут, что вы излучаете позитив, и будут относиться к вам с любовью и благодарностью.

• Медитация

Это самый лучший способ расслабиться. Не в том смысле, который сегодня часто вкладывают в это слово. Речь идёт о расслаблении на всех уровнях – и физическом, и духовном. Медитация очищает голову от посторонних мыслей, позволяет обрести целостность в мире, раздираемом на клочки, отвлечься от суеты и хлопот. В первое время вам будет казаться, что медитация не даёт никаких плодов. Но чем чаще вы будете практиковать, тем лучше у вас будет получаться. В конце концов вы обретёте навык быстро расслабляться и отпускать своё сознание. Это единственный способ сохранить здоровую психику в современных условиях, а это особенно важно для женщин.

Начать медитацию просто. Включите расслабляющую мелодию, лягте, постарайтесь максимально расслабить тело. А затем приступайте к тому, чтобы расслабить душу. Через какое-то время вы почувствуете, что ваш внутренний и внешний мир пришли в равновесие.

С опытом к вам придёт умение настраивать медитацию под определённые цели. Например, прощение, налаживание отношений, раскрытие собственного потенциала и пр.

• Пение

Петь любит каждая женщина. Все мы иногда представляем себя на большой сцене в роли певицы – кумира миллионов. Некоторые дамы комплексуют по поводу своей способности к пению. И ограничивают себя в самовыражении таким способом. Действительно, петь для других дано не каждой, но ведь петь для себя никто не запрещал! Если вы чувствуете потребность выражать чувства песней, то не стесняйтесь, а пойте. Это необходимо, чтобы сохранить внутренний баланс. Пение напрямую воздействует на голосовую чакру, расслабляет мышцы горла, нормализует дыхание, положительно влияет на состояние лёгких. Те, кто регулярно тренируется в пении, обладают более приятным и звучным голосом. А голос – ещё одно оружие женщины и способ влиять на окружающих. Все знают о выражении «чарующий голос», многие даже встречались с обладателями таких голосов и могут подтвердить, что такие люди могут говорить всё что угодно, а их всё равно будут слушать и восхищаться. Потому что часто важно не то что мы говорим, а то, как мы это говорим. Пение позволит вам овладеть искусством очаровывать посредством голоса.

Первая мелодия, которую слышит ребёнок, исходит от женщины, его матери. Это колыбельная. Через неё выражается нежность, любовь, забота, которые трудно выразить простыми словами. Ни один ребёнок не скажет, что его мать плохо пела колыбельные. Для всех эти звуки – самые нежные, самые родные. Петь – призвание каждой женщины. Для того чтобы петь красиво, нужно всего лишь расслабиться и позволить своим талантам реализоваться. Поэтому женщинам рекомендуется обратить особое внимание на пение и развивать этот навык. Если вы не уверены в своих способностях, обратитесь за помощью профессионалам и возьмите несколько уроков пения.

• Шоппинг

Шоппинг принято считать чисто женским развлечение. И это действительно так. Женщины ходят по магазинам не только за тем, чтобы что-то купить. Сама атмосфера магазинов позволяет дамам расслабиться, раскрыть свою внутреннюю энергию. Женственность – это особая женская энергия, которая раскрывается, когда она занимается чисто женскими вещами. Красивые витрины, привлекательные вещи, украшения, примерки – всё это позволяет представительницам прекрасного пола отдохнуть от будней, успокоиться, отвлечься от забот. Относитесь к своей любви к шоппингу как к лекарству, которое необходимо вам, чтобы оставаться в форме. Позвольте себе слабость ходить по магазинам столько, сколько вам захочется.

В одежде проявляется характер женщины. Это один из способов самовыражения. Именно по одежде скользят взглядом прохожие, поэтому она как бы защищает тело от негатива, который может исходить от окружающих. Если женщина живёт активной жизнью, то на её одежде скапливается слишком много различных энергетических меток. Поэтому некоторые вещи со временем начинают вызывать негативные эмоции, хотя находятся в хорошем состоянии. Дело в том, что женщина устаёт от вещи, точнее, от эмоций, с ней связанных. Такие вещи необходимо заменять, потому что ничего хорошего они уже не принесут своей обладательнице. Обновление гардероба должно быть регулярным. Старайтесь радовать себя хотя бы одной обновкой в несколько месяцев. Ну а если вы можете позволить себе частые покупки, то пусть у вас будет столько одежды, сколько хочется, а не сколько нужно. В перерывах между покупками можно ходить по магазинам, просто примеряя понравившиеся варианты и присматривая вещи на будущее.

• Разведение цветов

Домашние цветы – индикатор уровня женской энергии. Присутствие цветов в доме говорит о том, что его хозяйка обладает достаточным количеством женской энергии, понимает её важность. Но если цветы пребывают в плачевном состоянии, то это уже свидетельствует о проблемах.

Простое разведение комнатных цветов, а также уход за садом дают женщине гораздо больше, чем думают многие. Во-первых, таким способом она учится проявлять заботу и ответственность. Ведь за цветами нужен уход, их нужно регулярно поливать, подкармливать, обрезать и т.п. Во-вторых, так женщина привыкает отдавать себя безвозмездно. Ведь цветы хороши просто тем, что они есть. В-третьих, разведение цветов – это контакт с природой, а чем ближе женщина к природе, тем здоровее её душа. В-четвёртых, общение с растениями, а также работа в саду – один из способов медитации, ухода от реальности. Такие заботы прекрасно расслабляют, позволяют переключить внимание, забыть о заботах или обдумать их с новой стороны. Часто после работы с цветами женщина чувствует, что её внутренне состояние изменилось, что она вложила что-то в своих зелёных питомцев и что-то получила от них.

• Книги

Сегодня читать бумажные книги не модно. Гораздо удобнее купить электронную книгу, закачать туда всё, то нужно, и всюду носить с собой, имея возможность предаваться чтению в любом месте. Это по-настоящему удобно, практично и современно. Но электроника не обеспечивает никакого духовного заряда. Электронные книги – это источник знания, а не вдохновения. Вспомните атмосферу библиотеки: таинственность, тишина, трепет, ощущение того, что сейчас ты прикоснёшься к тайне. Такое же чувство охватывает и в книжном магазине. Выбор книги превращается в выбор друга, в котором большую роль играют душевные ощущения. Поэтому походы в книжный магазин тоже можно отнести к одному из видов медитации. Находясь среди книг, бродя среди полок, вы расслабляетесь, решаете задачу, не имеющую отношения к вашим повседневным делам. При этом необязательно что-то покупать. Важно просто окунуться в этой особую атмосферу. Немного отдыха в книжном магазине, и вы почувствуете, что ваша энергетика обновилась.

• Чтение

Чтение открывает перед человеком безграничные миры, в которых возможно всё. Женщины читают более эмоционально, они сильнее погружаются в сюжет, ярче сопереживают героям, глубже понимают их чувства. Но современная литература не всегда заряжает позитивом, поэтому выбирать книги для чтения нужно очень осторожно и вдумчиво. Отдавайте предпочтение тем вариантам, которые смогут вас чему-то научить, подарят новый опыт.

Детективы заставляют напрягаться ваш ум, любовные романы пробуждают чувственность и рождают иллюзии по поводу отношений. самым лучшим выбором в плане чтения для женщины являются автобиографии и биографии прекрасных людей. Они и учат, и настраивают на позитивный лад, и преподносят уроки.

• Фотосессии

Сегодня искусство фотографии переживает подъём. Но некоторые дамы по-прежнему боятся фотографироваться, так как считают себя нефотогеничными. На самом деле проблема кроется в их заниженной самооценке. И фотосессия – прекрасный способ справиться с этой проблемой. Профессиональный фотограф всегда подскажет, как вам лучше встать, как посмотреть, чтобы фото получилось отменным. Поэтому не бойтесь и не стесняйтесь раскрываться перед камерой. Это отличный тренажёр, позволяющий понять, как правильно общаться с людьми, как себя преподносить.

Кроме этого, фотосессия – это шанс реализовать свой талант актрисы, ведь фотосеты проводятся в разных образах. А также фотографии позволяют запомнить самые счастливые дни вашей жизни. Поэтому обязательно найдите хорошего фотографа, расслабьтесь, будьте собой и позируйте.

• Путешествия

Путешествовать сегодня дорого. Такая установка лишает человека одного из самых ярких удовольствий в жизни – удовольствий знакомиться с новыми местами. Для того чтобы совершить путешествие, необязательно лететь на край земли. Даже поездка в соседний город подарит вам массу положительных впечатлений, позволит встряхнуться, даст новую пищу для размышлений. Путешествовать на большие расстояния тоже вполне реально. Многие люди знают секреты дешёвых путешествий. Это и покупка горящих туров, и самостоятельная организация поездки, и ранняя покупка билетов на самолёты. Всё это позволяет сэкономить существенные суммы и сделать отдых более бюджетным, а значит, более частым.

Самое главное в путешествии – это смена обстановки. Поэтому смело отправляйтесь покорять соседние города хотя бы на выходные. Ну в поездки в другие страны позволят вам познакомиться с другой культурой и вынести из её традиций что-то важное и полезное для вас. Ловите любую возможность выбраться из дома. Поверьте, ваша жизнь кардинально измениться, как только её частью станут частые путешествия. Жизнь женщины немыслима без свежих эмоций и впечатлений. Когда вы начнёте их получать, вы станете успешнее и на работе, и в домашних вопросах.

• Посещение святых мест

На нашей планете есть особые места, святые. Их посещение обязательно для каждой женщины. Потому что представительницы прекрасного пола могут во всей полноте ощутить присутствие святости. В таких местах они наполняются самой чистой и светлой энергией, которая будет питать их и окружающих ещё очень долгое время. Сюда относятся церкви и храмы, места поклонения, мечети, монастыри и пр.

Паломничество – это особое путешествие, наполненное сакральным смыслом. Оно позволяет очистить карму, обрести гармонию, узнать много нового, получить заряд чистоты. Многим в святых местах приходит откровение о них самих. Находясь в таком месте, отключите скептицизм, включите свои внутренние резонаторы, и вы во всей полноте ощутите присутствие чего-то высшего.

Конечно же, большую часть своей жизни женщина посвящает дому и детям. Это самая важно и ответственная сфера, в которой женская энергия проявляется в полной мере и является очень важным компонентом и условием гармонии. Для поддержания её на высоком уровне придерживайтесь следующих советов:

• Обновляйте кухню

Приготовление пищи – священнодействие, совершаемое женщиной ежедневно. Всё, что связано с едой, позволяет представительницам прекрасного пола отдавать свою энергию и обновлять её. Ведь в женщин природой заложено кормить близких. И талантом кулинара обладает каждая барышня, просто не все могут его раскрыть.

Современная индустрия позволяет каждой хозяйке обзавестись всем, что ей необходимо для успешной готовки. Сделайте свою кухню удобной и красивой, тогда и пребывание на ней превратится в удовольствие.

Избавьтесь от старой посуды, перешедшей вам по наследству. Прочь обшарпанные сковороды, к которым всё прилипает, чашки со сколами, кургузые тарелки! Купить себе современную технику для приготовления пищи, красивую посуду, удобные аксессуары. И у вас сразу появится желание пользоваться всеми этими благами цивилизации на благо вашей семьи. А готовка с удовольствием не может закончиться плохо.

• Готовка

Готовить нужно с любовью. Приготовление пищи не должно быть тяжкой обязанностью, это должен быть творческий процесс. Занимаясь этим делом, думайте о своих любимых, о том, что вы им желаете. Не готовьте, если вы не в настроении. В таком случае лучше отправиться ужинать в кафе.

Не превращайте готовку в рутину. Однообразный набор блюд вскоре надоест всем домашним, и вам в том числе. Поэтому используйте новые рецепты, отмечайте блюда, которые получаются у вас лучше остальных, пусть они станут вашими фирменными. Готовка с любовью – простой способ почувствовать себя настоящей женщиной и восполнить запасы женской энергии.

• Балуйте себя любимым блюдом

В заботах о домашних не забывайте баловать себя любимыми блюдами. Иногда можно позволить себе съесть что-то, чего действительно хочется, даже если такая пища не пойдёт на пользу фигуре. Приятные эмоции, которые вы получите от любимой еды, зарядят вас энергией и дадут силы для того, чтобы устранить последствия такого баловства.

Если вы будете постоянно строго ограничивать себя в еде, то ваше настроение будет не самым лучшим. А в плохом настроении не хочется ни заниматься делами, ни радовать близких. Поэтому время от времени нужно позволять себе маленькие слабости. Удовольствие от еды сделает ваши будни приятными.

• Чистота в доме

Женская природа заточена под чистоту. Если женщина находится в грязном помещении, то её энергия угнетается. Человек, рождаясь, чист во всех смыслах этого слова. Но с возрастом засоряется и его тело, и его дух. Но все мы должны стремиться к сохранению изначальной чистоты. И эту задачу решает женщина. Именно она, исполняя роль хранительницы очага, приводит дома в порядок, создаёт в нём чистоту. В процессе уборки женская энергия восстанавливается. Этот банальный процесс также позволяет отвлечься от неприятных мыслей, а также проникнуться ощущением собственной нужности.

Многие женщины, особенно те, у которых есть маленькие дети, не уделяют уборке большого значения. Конечно, поддерживать идеальный порядок в доме, где есть маленькие проказники, крайне сложно, но это не значит, что нужно смириться с постоянным бардаком. Если вы не справляетесь самостоятельно, разделите обязанности по дому с мужем, наймите помощницу, попросить о помощи родственников. Не забывайте, что дом – это отражение вашей души. По его состоянию судят в первую очередь о хозяйке. Когда женщина живёт в беспорядке, это значит, что и в её внутреннем мире порядок отсутствует.

Уборка – это не просто решение определённых задач для наведения чистоты. Относитесь к ней как к способу создать уют, порадовать мужа, отвлечься от неприятных размышлений.

Подход мужчин и женщин в дому кардинально различается. Одинокому мужчине может быть комфортно и в голых стенах, а вот женщине непременно нужно наполнить пространство уютом, чтобы помещение превратилось в дом. Она вьёт гнездо, а не просто существует в определённом месте. Всё, чего касается рука настоящей женщины, становится уютным. Даже на рабочем месте дамы создают настоящие уголки спокойствия и комфорта, украшая стол приятными мелочами, красивыми фотографиями, ароматическими палочками, свечками и т.п. Таким образом и нужно действовать, ведь для женского мироощущения крайне важна окружающая обстановка.

Поэтому не относитесь легкомысленно к таким вещам, как цвет дивана, его сочетаемость со шторами, плакаты на стенах, рисунок обоев. Всё это очень важно, и всё должно быть так, как вам нравится. Уделите этому время, осознавая, чтобы создаёте уют для себя и своих близких. Не упускайте возможности сделать ваш дом ещё более уютным и красивым. Окружая себя приятными вещами, вы повышаете уровень собственной энергии и улучшаете свою жизнь.

• Делите домашние обязанности

Выражение «Если хочешь, чтобы что-то было сделано хорошо, сделай это сам» во многих случаях оправдывает себя. Но только не в вопросе выполнения рутинной домашней работы. Если вы взвалите на себя весь груз домашних обязанностей, у вас просто не останется сил и времени на себя. Кроме этого, лишая себя помощи других людей, вы лишаете их возможности помочь и проявить заботу по отношению к вам. Часто бывает так, что женщина просит мужа сделать какую-нибудь работу, остаётся недовольна тем, как он с ней справился, и в другой раз уже не просит его о помощи. Этот подход тоже неправильный. Нужно дать человеку возможность расти и делать что-то лучше, чем раньше. Ведь вы не перестаёте ребёнка учить писать, когда у него получаются некрасивые буквы? Точно так же нужно действовать и со взрослыми. Проявите терпение, и со временем вы получите лучшего помощника по дому.

Не бойтесь доверять домашние дела мужу и детям. Это сплотит вас как семью, а также научит домашних ценить ваш общий труд. А время, освобождённое от домашних дел, тратьте на себя.

• Красивые ужины

Многие из нас хранят красивые вещи для особого случая. Прекрасные сервизы, белоснежные скатерти, дорогая посуда – всё это стоит без дела, покрываясь пылью в шкафах. А люди продолжают каждый день есть на потёртом столе из старых тарелок со сколами.

Когда мы ждём гостей, то готовим вкуснейшие блюда, достаём особые продукты, украшаем дом и стол. А в повседневности предпочитаем быстро перекусить без лишних церемоний. Получается, что люди стараются для других, а сделать приятное себе просто не хотят. Такой подход часто становится причиной неудовлетворённости жизнью. Ведь жить нужно прежде всего для себя и своих близким. Вам и им должно доставаться всё самое хорошее, что у вас есть. Относитесь к себе лучше и перестаньте экономить на себе. Достаньте ваш парадный сервис и пользуйтесь им изо дня в день. Пусть он стареет, отдельные предметы разбиваются. Потом вы купите себе новый. Зато красота посуды будет дарить вам положительные впечатления каждый раз, когда вы садитесь есть или пить чай.

• Гости

• Ходите в гости сами

Принимать гостей совсем не то же самое, что самой быть гостьей. В первом случае вы отдаёте своё внимание, а во втором должны уметь его принимать.

Расслабьтесь и с благодарностью принимайте заботу хозяйки дома. Не пытайтесь составить ей конкуренцию, не учите её, как и что она должна делать. Просто расслабьтесь. Позвольте другому человеку накормить вас и развлечь, а после вашего ухода – убрать за вами. Избавьтесь от чувства, что вы надоедаете человеку и заставляете его делать дополнительную работу. Вспомните, как приятно вам принимать гостей. И позвольте насладиться этим чувством другой хозяйке. В знак благодарности преподнесите хозяевам небольшой презент. Это действие принесёт дополнительную энергию и вам, и хозяйке дома.

• Освящение еды

Веды говорят нам о том, что при употреблении освящённой пищи человек приближает себя к тому, чтобы освободиться от череды смертей и рождений. Но как освящать пищу? На самом деле сделать это несложно, особенно женщинам, ведь они от природы наделены особыми силами.

Прежде всего, нужно готовить еду на чистой кухне и со светлыми мыслями. В процессе готовки нельзя пробовать еду. Самым лучшим вариантом станут вегетарианские блюда. Первую порцию приготовленного блюда нужно поставить на алтарь, прочесть молитву, мантру, кому что ближе. Достаточно и простой сердечной просьбы о том, чтобы предложенная еда была принята благосклонно.

Спустя 5-10 минут, можно приступать к ужину. Вся пища будет освящена вашим обрядом. Ту порцию, которую вы подносили к алтарю, разложите по тарелкам всех членов семьи, чтобы все досталась частичка наиболее благодатной пищи.

• Воспитание детей

Когда женщина становится матерью, её энергия возрастает во много раз. Материнство – источник сил, вдохновения. Мать всегда подпитывается энергией от малыша, при этом даря ему свои силы. Это взаимодействие усиливается, когда общение матери и ребёнка более тесное и активное.

Кто-то пренебрегает возможностью поиграть с малышом в игры, попеть, почитать сказки. Но это не просто возможность, а обязанность матери. Занимаясь с ребёнком лично, вы сможете лучше других раскрыть в нём таланты, вдохновить его, простимулировать его развитие. Причём пользу из этих занятий вынесете вы оба. Станьте мамой мечты для своего ребёнка в раннем детстве, и тогда вам ждёт гораздо меньше неприятных сюрпризов в сложном подростковом возрасте. Ваши отношения навсегда останутся открытыми, тёплыми и наполненными взаимной любовью. Став матерью, вы обретёте неиссякаемый источник женской энергии и сами станете источником силы для другого человека.

• Выезды на природу

Это особый вид отдыха, так как он сочетает в себе несколько мощных источников женской энергии. Во-первых, близость к природе облегчает процесс обретения внутренней гармонии. Во-вторых, общение с единомышленниками, которые и выслушают, и поймут, и подарят запас позитива. В-третьих, процесс приготовления пищи также обогащает внутренний мир женщины.

Пикники вносят разнообразие в жизнь и позволяют накопить довольно много энергии. Ну а если это будет семейный выезд с детьми, то эффект от такой поездки будет гораздо выше. Главное – относиться ко всему как к интересному приключению, а не как к очередной заботе.

Считается, что время пикников – это лето. Но на самом деле будет гораздо интереснее устроить вылазку на природу зимой. Не менее прекрасная идея организовать отдых осенью или весной. Всё зависит от вашего желания, а найти время и способ можно всегда.

Личные успехи женщины напрямую отражаются на её состоянии, способности вести хозяйство, быть хорошей женой и матерью. Женщина должна всегда оставаться отдельной личностью, а не растворяться в окружающих.

• Планирование

Женщинам, как натурам эмоциональным, нужно чётко планировать свои дела. Это поможет им, во-первых, исполнять всё, что задумано и минимальными затратами сил и времени, во-вторых, позволит чувствовать уверенность в собственных силах. Планировать можно не только работу, но и домашние дела, отпуск, шоппинг и пр.

Удобнее всего строить планы в письменном виде. Такое напоминание и установка будут более действенными, чем планы, построенные в голове. Вам станет гораздо проще жить, если вы будете вести ежедневный план, а также планировать долгосрочные цели.

Также стоит обратить внимание на планирование личного развития. Выпишите свои достоинства, а также те качества, которые вы хотели бы развить в себе. Это послужит вам отправной точкой для работы над собой.

• Благодарности

Самый лучший способ отвлечься от негатива – переключиться на позитив. Если вы не в ладах с мужем, возьмите лист бумаги и опишите всё приятное, что связано с ним. Если вам трудно управлять ребёнком, значит, пришло время вспомнить о его достоинствах и той радости, которую он вам дарит. Если же причина ваших проблем кроется в низкой самооценке, то вам следует писать о себе, о своих достижениях и успехах.

Возьмите за привычку каждый вечер перед сном записывать в отдельную тетрадь благодарности своим близким. Вспомните всё хорошее, что случилось за день, и напишите «Спасибо!» тем, благодаря кому это случилось. С помощью этого нехитрого приёма вы будете засыпать в хорошем настроении.

• Актёрское мастерство

Каждая женщина – актриса. Все мы можем сыграть то, что нам нужно. Поэтому каждая дама может смело отправляться в кружок сценического мастерства. Это позволит ей раскрыть свои таланты, обрести уверенность в себе, получить подтверждения своей неповторимости. Занимаясь актёрским мастерством, вы не только научитесь лучше владеть своим телом, мимикой, речью, но и овладеете язык тела. Этот навык поможет вам лучше разбираться в людях.

• Носите женственные вещи

Юбки и платья – атрибуты чисто женского гардероба. То есть, когда вы надеваете их, вы показываете, что вы женщина. В результате окружающие начинают воспринимать вас именно так и относиться к вам соответствующе.

Женственная одежда способствует гармонизации внутренней энергии, а это, в свою очередь, решает многие проблемы с женским здоровьем, нормализует гормональный фон.

Если вы не можете носить юбки и платья постоянно, то надевайте их хотя бы дома, чтобы ваш муж видел, что его ждёт именно женщина. Вы почувствуете изменения в отношении окружающих, а также начнёте сами себя воспринимать иначе.

• Смотрите правильное кино

Современный кинематограф редко радует по-настоящему достойными и приятными картинами. Но среди кучи мусора нужно всё-таки находить достойные вещи. Пополнить женскую энергию помогут романтические картины о любви и верности, преданности и дружбе. Смотреть такие фильмы нужно в компании мужа или подруг, чтобы было с кем обсудить и обменяться энергией.

• Изучайте культуры народов мира

Мир разнообразен, и в этом его прелесть. Женщинам разных культур полезно обмениваться опытом, узнавать традиции друг друга. Изучая другие культуры, вы сможете вынести для себя много полезного. Например, у мусульманских женщин стоит поучиться тому, как надо выглядеть при муже, как ухаживать за ним, как вести хозяйство. У женщин Бали можно перенять традицию вести непрерывную беседу с Богом через постоянные напевы.

Таких примеров можно привести очень много. Так вы расширите свой кругозор и объедините в себе представления об идеальной женщине всех мужчин мира.

Слово «девочка» имеет скандинавское происхождение и означает «божественная». Действительно, каждая женщина – воплощение божества, и у каждой есть свои миссия. Прекрасный пол всегда защищали и относились к нему с благоговением и особым почётом.

Почему что-то должно измениться сегодня? Осознайте собственную уникальность, значимость, важность. Относитесь к себе так, как вы того заслуживаете. И окружающие будут относиться к вам так же.

Рядом с женственной, привлекательной и нежной женщиной мужчина начинает проявлять свои самые сильные качества. Он оберегает такую женщину, заботится о ней, становится мужественным и ответственным. Да и сама женщина, наполненная сильной женской энергией, никогда не будет чувствовать себя несчастной. Поэтому мы хотим представить вам 8 упражнений, которые помогут развить в себе женственность и увеличить силу притяжения противоположного пола.

Я была на Бали, в Индонезии, где я случайно встретила самую завораживающую женщину, которую мне приходилось когда-нибудь видеть в своей жизни. Одетая в ниспадающую элегантную одежду, она была вместилищем наиболее сильной женской энергии, которой только может обладать человек. И она настолько выделялась из толпы, что у меня буквально перехватило дыхание.

Ее движения были легкими. Она была настолько чиста, открыта, приветлива и олицетворяла собой свет. Позже в тот самый день, когда мы с моим другом и партнером по путешествию делились впечатлениями, выяснилось, что он был также сражен переполняющей ее женской энергией.

Мой друг потом признался, что его преследовали мысли о той женщине в течение нескольких дней и (хотя он не был заинтересован в том, чтобы завязать с ней отношения), он не смог отрицать, что ее суть затронула что-то, что сидело очень глубоко в сердце. Я заметила, что он буквально загорелся изнутри. И меня очень впечатлило такое влияние женской энергии на мужчину! И, конечно, я заинтересовалась этим явлением.

Все это показало мне, насколько мощной является сила половой полярности. Мой друг, который воплощает собой мужскую энергетику, при соприкосновении с женской энергией этой волшебной незнакомки, стал еще более мужественным и, по его словам, подобного он еще не испытывал.

Так что если вы женщина, вас, как и меня, после описанного случая, должны заинтересовать следующие восемь действующих упражнений для увеличения женской энергии, которые я подробно опишу ниже.

1. Двигайтесь

Женская энергия – это энергия движения. Океаны, ураганы и все погодные условия – это совершенные метафоры для описания женской энергии, поскольку они постоянно находятся в движении и непрерывно изменяются. Если вы надолго застряли за рабочим столом или чувствуете физически застой некоторое время, вам нужно, чтобы ваше тело начало двигаться. Не имеет никакого значения, что именно это будет. Прогулка в лесу или по парку, растяжка на занятиях йоги или даже танцы в нижнем белье под любимую музыку в своей спальне – ваша женская энергия в любом случае будет активирована благодаря движению.

2. Откажитесь от брюк

Так как женская энергия является энергией движения и перемен, она не хочет быть упакованной или ограниченной. Женщины терпеть не могут рамки, они начинают чувствовать себя так же, как чувствовал бы себя ураган, откажись он заключенным в подарочную коробку. Джинсы и брюки имеют эту ограничительную тенденцию. Перейдите на «брючную детоксикацию» и начните носить только юбки или платья в течение месяца. Понаблюдайте за тем, как вы себя будете чувствовать. Вам стало легче идти по жизни? Чувствуете ли вы себя менее ограниченной и более женственной? Многовековые культурные традиции по отношению к мягким струящимся тканям ощутимым образом отражают постоянную потребность женской энергии в движении.

3. Проводите некоторое время в компании других женщин

Намеренно проводя время с другими женщинами, вы перезаряжаете свою женскую энергию и получаете хорошую подпитку. Что-то удивительное происходит, когда вы общаетесь только с лицами своего пола. В такой компании легче отказаться от маски и быть самой собой - такой, какая вы есть.

4. Стремитесь испытывать больше оргазмов

В то время как при эякуляции у мужчин слишком часто происходит выброс и истощение мужской энергии, женщины на самом деле имеют значительные преимущества при достижении оргазма. Когда женщина часто испытывает оргазм, это положительным образом сказывается на ее ощущениях и внутреннем состоянии. Она становится более творческой, более эмоциональной, более тонко настроенной на окружающий мир и начинает стремительными темпами развиваться ее интуиция. Преимущества здесь бесконечны.

5. Уделяйте первостепенное внимание принятию

Мужская энергия - это проникающая и отдающая сила. В то время как женская энергия является восприимчивой энергией, которая открывается и впитывает. При регулярном получении любви, заботы и внимания ваш глубокий колодец женской энергии никогда не будет пустовать. Это необязательно происходит при половом контакте (хотя это, безусловно, тоже очень помогает). Вы можете получить заботу и прилив энергии, если вам сделают массаж, особенно если это будет массаж от любимого человека или если кто-то для вас приготовит еду.

Во время массажа, например, ваше спокойное дыхание и расслабление позволят рукам вашего возлюбленного проникнуть под слои стресса и напряжения, которые окутывают ваше тело, что поможет быстро восстановить женскую энергию.

8. Творите

Мужская энергия является разрушительной, в то время как женская – создающая и творческая. Для того чтобы стряхнуть с себя ежедневную рутину, вы можете рисовать, попробовать написать стихотворение, сочинить песню или приготовить что-то вкусное и необычное для себя и своих близких. Песня, стихотворение или еда вовсе не обязательно должны быть шедевральными... они просто должны быть созданы своими силами и фантазией. Отпустите ожидания по поводу результата и просто создавайте ради самого процесса творения.

Увеличение вашей женской энергии будет исцелять вас

К сожалению, женская энергия часто считается менее ценной из двух существующих видов энергий. Но на самом деле они совершенно равноправны, так как являются двумя половинками одного целого. Мужская и женская энергетика дополняют и уравновешивают друг друга.

Несбалансированная мужская энергия выливается в постоянное недовольство, грубость и жестокость (на ум сразу приходит стереотип перегруженного бизнесмена, у которого постоянно нет времени и он всегда чем-то недоволен). Несбалансированная женская энергия приводит к отсутствию внутреннего стержня, снисходительному отношению ко всему происходящему и потере ориентировки и цели в жизни (двадцатилетняя тусовщица, которая пристрастилась к наркотикам и в своей жизни полностью зависит от других).

Мужская энергия на сегодняшний день является более ценной из этих двух энергий, и это печальный факт. Люди работают больше, чем когда-либо, и их приоритеты направлены больше в сторону карьеры, а не семьи. Они многого добиваются, но слишком мало любят.

Если вы будете проводить всю свою жизнь в спринте к воображаемой линии финиша безо всяких остановок для того, чтобы почувствовать себя, окунуться в любовь и наслаждение, то вы, вероятно, проживете пустую жизнь и будете очень жалеть о напрасно потраченном времени.

Поэтому наслаждайтесь сегодня. Не когда-нибудь потом, когда вы достигните своих финансовых целей, и не однажды, когда вам не придется работать так много. Вы не можете жить только за счет силы воли. Вы должны вознаграждать себя на этом пути. Ведь, кроме всего прочего, вы этого заслуживаете!

Будьте женственной, любите себя и своих близких! Желаем вам счастья!